Nejlepší recepty

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Aby žena zůstala krásná a atraktivní po mnoho let, potřebuje alespoň 2 věci, a to: racionální výživu a sport. Rád bych nastolil téma správné výživy. Hlavními obdobími v životě ženy jsou zpravidla dospělost, mládí a dospívání. A každé z těchto období je svým způsobem zvláštní

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Tento koktejl bude nesmírně výhodný pro ty, kteří sledují svou postavu a udržují tělo v dobré kondici cvičením. Celer je skvělým spojencem našich svalů. Všichni víme, že celer je skvělé diuretikum a může vám pomoci zhubnout. Je to skvělé koření pro všechny saláty

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Nedávné studie ukazují, že u lidí, kteří často jedí zeleninu a ovoce, například jedno ovoce nebo zeleninu třikrát denně, je méně pravděpodobné, že budou trpět mrtvicí (celkový počet se sníží o 22%) a hemoragickými záchvaty (o 51% méně). Je zajímavé, že je povzbudivé, že tento zvyk byl efektivní bez ohledu na životní styl člověka:

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mléčné výrobky jsou oprávněně považovány za skutečný zdroj zdraví a měly by být povinnou součástí každodenní stravy. Zároveň se odborníci na výživu již dlouho dohadují o výhodách konzumace určitých mléčných výrobků na večeři a před spaním. Například při porovnávání výhod mléka a kefíru mnozí mylně dávají přednost mléku, aniž by zohledňovali hlavní výhody kefíru

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Je těžké si představit domácí stravu bez brambor, tohoto „druhého chleba“. Ne každý však má příležitost pěstovat zeleninu na svém vlastním pozemku. Musíte si koupit produkt na trhu nebo v obchodě. Kvalitu produktu bohužel nelze vždy kontrolovat

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Nachlazení a paraziti jsou pro obchodníky z medicíny jen dar z nebes. Na trhu jsou stovky léků. Většina matek zároveň souhlasí s tím, že moderní děti onemocní častěji než před dvaceti lety. Oslabená imunita je populární diagnóza, která vysvětluje polovinu onemocnění

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Spory o nebezpečí a výhodách kávy probíhají již dlouhou dobu a stále neexistuje jednoznačná odpověď, zda je káva škodlivá nebo zdravá. Existují samozřejmě nemoci, při nichž je používání kávy přísně zakázáno, ale existují i některá onemocnění, při nichž je mírná konzumace nápoje dokonce prospěšná

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Vysoký krevní tlak (nebo hypertenze) je vážný zdravotní stav, při kterém jsou lidé nuceni vzdát se svých oblíbených jídel. Prostě nemají jinou možnost, protože zdraví je důležitější. Proto za přítomnosti této nemoci musíte něco omezit a přidat něco do obvyklého menu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Existuje několik lidí, kteří nemají rádi banány. Kromě toho, že jsou banány chutné a výživné, jsou plné živin, jako je draslík a hořčík. Po konzumaci banánů se kůra obvykle vyhodí, ale vědci prokázali, že banány by se měly konzumovat i se slupkou

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Rybí olej se používá velmi dlouho. Dříve se používal pouze v tekuté formě. S rozvojem léčiv se rybí olej začal prodávat v kapslích. Jaké je použití tohoto produktu pro lidské tělo? V sovětských dobách byl rybí olej považován za drogu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Po zamyšlení nad problémem zdravého stravování se lidé obvykle snaží zahrnout do své stravy co nejvíce zeleniny. A to správně, protože mají nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vitamínů, minerálů a zdravé vlákniny. Způsob, jakým připravujete jídlo, však může vyvrátit všechny výhody potravin, které jíte

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

V posledním desetiletí byla předmětem živých debat zdravotní rizika potravin obsahujících droždí. Vědcům se zatím nepodařilo dospět ke shodě, ale je zřejmé, že domácí chléb vyrobený z kvásku bez kvasnic je mnohem chutnější a aromatičtější než chléb z obchodu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Toto ovoce patří do kategorie citrusových plodů. Téměř každý novoroční stůl jsou mandarinky. Výhody a poškození ovoce závisí na kvalitě a množství konzumovaného ovoce. Samozřejmě od dětství jsou všichni zvyklí slavit Nový rok vůní vánočního stromku a mandarinek

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Výhody půstních dnů jsou obrovské. I když je váha člověka normální, takové dny jsou nutné. Během tohoto období začne celé lidské tělo pracovat v úsporném režimu. Je spuštěn mechanismus obnovy člověka. Zlepšuje se paměť, normalizuje se kardiovaskulární aktivita a celková pohoda

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Vepřové sádlo je již dlouho cenným potravinářským výrobkem obsahujícím mnoho užitečných látek. Pokud je však konzumován nadměrně, může způsobit vážná onemocnění, jako je obezita. Vepřové sádlo v malém množství je pro tělo nepochybně dobré

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mnoho lidí se těší na nástup zimního chladu, protože právě tehdy se v prodeji objeví tomel. Většina lidí jedí tomel jen proto, že je lahodný, aniž by si uvědomila, jaký přínos toto ovoce přináší. Persimmon je jen zásobárna vitamínů a minerálů

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Již více než dvě století lidé používají jezevčí tuk jako cenný lék na různé nemoci. Není divu, protože tento produkt je bohatý na vitamíny a biologicky aktivní látky. A abychom je uchovali, je nutné jezevčí tuk správně používat a skladovat. Složení jezevčího tuku Jezevčí tuk je lehká krémová nebo bílá hmota se slabým specifickým zápachem

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Rakytník má pro člověka mnoho pozitivních vlastností. Kromě bobulí jsou v něm užitečné i jeho listy a větve keřů. Všechno v této rostlině je doslova nasycené vitamíny, různými neocenitelnými prvky. Rakytník bude nepochybně užitečný při prevenci a léčbě různých nemocí, zejména při léčbě nachlazení

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Lidské zdraví přímo závisí na správné výživě. Bohužel, ne každý tomu rozumí. Ale nikdy není pozdě začít jíst správně. Jak tedy přeměnit jednoduché jídlo na přínosy pro zdraví? Instrukce Krok 1 Zdravá strava musí zahrnovat syrové potraviny

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Tuňák patří k rybám čeledi makrelovitých, žije hlavně v subtropických a tropických vodách oceánu a je schopen cestovat na velké vzdálenosti. Tuňák je považován za jednu z nejzdravějších ryb; v některých zemích se mu pro jeho jemnou dužinu a příjemnou chuť říká mořské kuře

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mnoho dívek za účelem hubnutí vylučuje večeři, ale to je zásadně špatné. Když skončíte s jídlem ve 14:00, vaše tělo nedostává živiny asi 16-18 hodin, což brání metabolismu a hubnutí. Abyste nepoškodili postavu a tělo, musíte mít správnou večeři

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Zmrzlina je oblíbenou pochoutkou pro děti i dospělé. A v teple a v zimě je to vždy užitečné. Podle některých zpráv si jej pravidelně kupují dvě třetiny ruské populace. Mnoho lidí však slyšelo o jeho obsahu kalorií a to se stává vážným problémem pro dívky, které sledují jejich postavu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Téměř každá žena v domácnosti má v kuchyňské skříni vlastní cennou poličku, na které jsou uloženy její oblíbené koření a koření. Používají se při vaření a pokrmy jsou naplněny jedinečnou vůní a vynikající chutí. Téměř každý slyšel o výhodách koření a koření, ale v každém domě musí být speciální koření:

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

V chladném období je nachlazení nebo chřipka poměrně častým a nepříjemným jevem. Horečka, ucpaný nos, bolesti kostí, nevolnost - neúplný seznam příznaků doprovázejících onemocnění. Kromě tradiční léčby drogami musí být ve stravě nemocného přítomny určité potraviny, které pomáhají zmírnit nepříjemné příznaky a urychlit zotavení

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Coca-cola je nápoj, který si získal lásku po celém světě. Je oblíbený zejména mezi mladými lidmi a mladší generací. Díky neobvyklé chuti a vůni nápoje si dáte další doušek a poté si koupíte další láhev. Z čeho je naše oblíbená soda? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte udělat malý výlet do předminulého století

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Jak se říká, jsme to, co jíme. Ve skutečnosti je. Nejen naše zdraví závisí na jídle, které jíme, ale také na naší kráse. Instrukce Krok 1 Ukazuje se, že zdraví pokožky je přímo závislé na vodě. Čím více ho tedy pijeme, tím více se zvyšuje pružnost a hladkost pokožky

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Avokádo je výživné a zdravé ovoce s dobrou chutí. Protože v něm nejsou žádné nezdravé tuky, lze avokádo bezpečně připsat dietním potravinám. Obsahuje jedinečné látky, které mohou pomoci odbourat přebytečný cholesterol v krvi. Při výběru avokáda se ujistěte, že jeho pokožka je čistá, bez tmavých skvrn a poškození

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Zázvor je orientální koření s štiplavou chutí. Může být přidán nejen při přípravě jídla, ale také k přípravě odvarů a čajů z něj. Zázvor obsahuje látku - gingerol, která pomáhá zlepšit krevní oběh, urychlit metabolismus a v důsledku toho zhubnout

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Čaj je oblíbeným nápojem většiny populace. Používá se místo snídaně, aby uhasila žízeň, zmírnila pocit hladu nebo během rozhovoru v příjemné společnosti. Ale v poslední době se objevil názor, že pití velkého množství čaje je škodlivé. Zneužívání nápojů může negativně ovlivnit práci všech vnitřních orgánů, což v každém případě ovlivní zdravotní stav, ale jde o to:

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Všechny živočišné produkty obsahují nasycené tuky, které jsou žáruvzdorné. Takové jídlo je pro tělo obtížně strávitelné. Nejvíce „těžkými“druhy masa jsou jehněčí a kachní. I králíka v potravě, pokud je smažen s extra množstvím živočišného tuku, však lze snadno zbavit jeho prospěšných vlastností

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Říká se, že první řečtí osadníci přinesli na území Ruska zelí před více než tisíci lety. Od té doby se stala součástí národní kuchyně a stálým „obyvatelem“pultů obchodů. Málokdo však ví, jaké jsou výhody zelí. Ale tato zelenina není k dispozici pouze každému Rusovi, ale je také skutečným skladištěm vitamínů a mikroelementů

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

V zimních měsících se granátové jablko prodává téměř všude a mnozí si neodepírají potěšení z vychutnávání sladkokyselých semen tohoto ovoce. Kromě toho, že granátové jablko má jedinečnou chuť a aroma, má použití tohoto ovoce blahodárný účinek na celé tělo

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mořská sůl byla z mořské vody získávána odpařováním po stovky let. Slunce a vítr mají na tento proces pozitivní vliv. Jedinečné složení mořské soli vytvořila sama příroda a používá se v různých oblastech - od vaření a kosmetologie až po průmysl

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Od starověku tradiční léčitelé používali zázvor k léčbě impotence u mužů. Faktem je, že rostlina obsahuje látky nezbytné k udržení zdraví mužů. Existuje velké množství receptů na čaje, odvar, alkoholické tinktury z této léčivé rostliny. Pro potenci je užitečné používat zázvor v čerstvé a nakládané formě

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Názory na výhody čokolády jsou tak protichůdné, že lze jednoznačně konstatovat pouze to, že je velmi chutná. Někteří říkají, že čokoláda má vlastnosti proti stárnutí, jiní tvrdí, že v důsledku nadměrné konzumace se vyvíjí zubní kaz a jsou ohroženy nadbytečné kilogramy

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Podle zásad zdravého stravování potřebuje člověk 5 jídel denně, tři hlavní, tj. Snídani, oběd a večeři a dvě občerstvení mezi nimi. Někteří lidé, kteří chodí do práce nebo do školy, si berou ovoce, zdravé sendviče nebo ořechy z domova, zatímco jiní si kupují koláče a hamburgery na cestě před obědem

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Sušené fíky obsahují hodnotný vitaminový komplex, jehož každá složka převyšuje obsah čerstvého ovoce v průměru 3–5krát. Z tohoto důvodu odborníci na výživu nedoporučují jíst více než 10 druhů ovoce denně. Pro rekreační účely stačí 2-3 kusy. Fík je středomořské ovoce, které je v ruských zeměpisných šířkách považováno za exotické

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Jíst v noci je jedním ze snadných způsobů, jak přibrat na váze a neklidně spát. Každé noční občerstvení má také nepříznivé účinky na trávení a tělo jako celek. Lékaři doporučují večeři nejméně 3 hodiny před spaním. Ale co když je čas pozdě a vy opravdu chcete jíst?

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

S věkem člověka se zhoršuje nejen zdravotní stav, ale také mozková práce. Jak zachovat jasnost mysli až do stáří a jaké produkty vám s tím mohou pomoci? Instrukce Krok 1 Pro udržení bystré mysli je vhodné, aby všichni lidé nad 50 let jedli hovězí játra, která obsahují dostatek vitaminu B12

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Abyste se zbavili nadbytečných kilogramů a udrželi své tělo ve formě, musíte do svého života vnést jen velmi málo. A vůbec to nejsou bolestivé strádání, jsem příjemné a zdravé návyky, které vám pomohou extrémně rychle zhubnout! 1. Ujistěte se, že bílkoviny jsou přítomny prakticky ve všech jídlech, které jíte - nejen že vám pomohou cítit se dostatečně dlouho plné, ale také vám pomohou stabilizovat hladinu cukru v krvi, takže nebudete mít chuť na něco sladkého

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Pokrmy vyrobené z dušených produktů jsou považovány za chutnější a zdravější než z vařených. Během vaření se aroma a živiny téměř nedostanou do vývaru a všechny vitamíny a přirozená chuť jsou v produktech zachovány. Mladé ženy v domácnosti, které se snaží potěšit rodinu lahodnými domácími pokrmy, se mohou každý den pokusit uvařit něco nového

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mnoho produktů se připravuje ve vodní lázni, od bylinných odvarů až po kojenecká a dietní jídla. Samozřejmě je pro tento proces mnohem snazší použít dvojitý kotel, ale pomocí běžného cedníku a větší pánve můžete získat stejně užitečné produkty

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Před pár desítkami let byli všichni smaženi na oleji „s vůní“, která nebyla vyčištěna. Většina lidí neznala žádný jiný rostlinný olej. Nyní existuje názor, že je nemožné smažit na takovém oleji. Výběr olejů v obchodech s potravinami se v dnešní době velmi rozšířil

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Pohanka, která pocházela ze zemí Gorny Altaj a Sibiř, je po mnoho staletí oprávněně považována za jedinečný přírodní produkt, který je schopen nahradit ve stravě rovnoměrné maso. Obsahuje ve svém složení jedinečnou sadu vitamínů, minerálů a dalších stopových prvků a je jednou z nejužitečnějších

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Slepičí vejce obsahuje hodně živin. Pokud znáte nuance a používáte je správně, nepoškodíte své zdraví. Žloutek a bílkoviny mají různé vlastnosti, které se navzájem doplňují. Slepičí vejce je standardem nutriční hodnoty. Vezmeme-li v úvahu skutečnost, že kuře se za vhodných podmínek objevuje z kuřecího vejce, lze odhadnout jeho výhody

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Není žádným tajemstvím, že voda sycená oxidem uhličitým nejen uhasí vaši žízeň, ale má také osvěžující účinek. Společnosti vyrábějící sodovou vodu často nejprve odstraňují zemní plyn a poté jej synteticky znovu zavádějí. To je způsobeno skutečností, že uměle přidaný plyn vypadá působivěji, bubliny mají znatelně větší velikost a ve srovnání s přirozeným plynem trvá déle, než se plyn vyprchá

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Pohanka je jedním z oblíbených jídel. A je potěšením zhubnout nadváhou pohankou: je to užitečné, efektivní a bez hladovění. Pohanka obsahuje mnoho vitamínů, stopových prvků a živin nezbytných pro tělo. Pohanka je proto vynikajícím základem pro 7denní mono dietu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Všichni víme o výhodách zdravého životního stylu. Vedení jídelního deníku a cvičení samozřejmě není vždy pohodlné. Výhody takové sebekázně jsou však nepopiratelné! V procesu hubnutí je velmi důležité kontrolovat nejen stravu, ale také fyzickou aktivitu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Nález pro lidi, kteří chtějí zhubnout, jsou potraviny s takzvaným negativním obsahem kalorií. Patří mezi ně celer. Tato zdravá šťavnatá zelenina je nejlepší způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Instrukce Krok 1 Negativní kalorie - Tato populární teorie dnes naznačuje, že některá jídla neobsahují kalorie

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Ze všech druhů a druhů čaje, které jsou k dispozici, je zelený čaj považován za nejužitečnější. Faktem je, že tento konkrétní čaj nepodléhá oxidaci, díky níž si všechny dostupné vitamíny a stopové prvky zachovávají svou nutriční hodnotu. Mimochodem, jen málo lidí ví, že zelený čaj obsahuje téměř všechny vitamíny, stejně jako asi 500 stopových prvků a více než 400 organických kyselin

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Chcete-li zhubnout bez poškození zdraví doma, není vůbec nutné přísně se omezovat ve výživě. Již bylo prokázáno, že osvojení správných návyků vám pomůže snadno zhubnout a zhubnout. Přijetím zásad zdravého stravování pomalu, ale trvale zhubnete

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Výhody ryb pro lidské tělo jsou zřejmé - s nízkým obsahem kalorií a dobrou absorpcí jsou zdrojem vysoce kvalitních bílkovin se sadou esenciálních aminokyselin. Instrukce Krok 1 Ryby jsou nenahraditelným zdrojem kompletních bílkovin, které jsou biologicky blízké bílkovinám masných výrobků, ale zároveň mají vyšší stupeň stravitelnosti

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Tato nádherná rostlina - špenát - byla známá ještě před naší dobou. Z Persie přinesli Arabové špenát do Španělska a poté ho začali pěstovat a jíst v Americe a Evropě. Příchuť špenátu Špenát se konzumuje čerstvý nebo vařený, pečený, rozmačkaný, používaný jako výplň koláčů, občerstvení a omáčky

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Cukr je docela škodlivý pro zdraví, kromě toho neobsahuje žádné vitamíny a prakticky nemá užitečné metody, ale může být nahrazen užitečnějšími produkty a pro ty, kteří hubnou, s nízkokalorickými. Instrukce Krok 1 Cukr lze nahradit medem

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Lidstvo vždy hledalo a bude hledat způsoby takového způsobu života, který pomůže uzdravit různé nemoci a prodloužit život. Doposud to nebylo provedeno, ale lidé, kteří dodržují základy syrové stravy, jsou přesvědčeni, že jsou na správné cestě

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Kdysi populární rybí olej, kvůli přítomnosti polynenasycených mastných kyselin v něm, se na konci dvacátého století začal znovu široce používat jako přísada do potravin. Ve svém složení obsahuje nejen známé tuky skupiny Omega 3, ale také mnoho dalších látek

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Tomel je chutné exotické ovoce, které má přínos pro zdraví. Tomel je dobrý pro oči, snižuje známky stárnutí, zlepšuje trávení, posiluje imunitní systém a snižuje hladinu cholesterolu. Kromě toho podporuje hubnutí, snižuje zánět v těle a zlepšuje krevní oběh

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Surová strava je odmítnutí všech živočišných a uměle vařených potravin. To není dieta nebo způsob, jak zhubnout. Toto je nový způsob života. Lidé, kteří praktikují syrovou stravu, mají pocit, že jsou znovuzrozeni, protože zcela očistí celé tělo od toxinů a zvýší energii

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Testosteron je pohlavní hormon, pod jeho působením se vyvíjejí mužské orgány a sekundární sexuální vlastnosti. Tento hormon dodává energii a vytrvalost, podporuje vývoj svalů, probouzí sexuální touhu a vytváří vynikající náladu. Stimulace produkce testosteronu Testosteron se v potravinách nenachází, ale existují potraviny, které snižují produkci tohoto hormonu v těle, a existují i potraviny, které mají příznivý vliv na jeho hladinu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Jedním z nejvýraznějších trendů ve zdravém životním stylu je vyvážená strava a vědomý přístup k formování stravovacích návyků. V návaznosti na trendy pomáhá nová ruská značka „rostlinného mléka“AdeZ zpestřit vaši stravu a rozšířit nabídku výživných, chutných a zdravých produktů

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Většina zdravých stravovacích návyků nahrazuje kávu čekankou, nápojem pocházejícím ze stejnojmenné rostliny. Pravidelná konzumace nápoje pomáhá bojovat proti různým chorobám. Nepochybně je nápoj z čekanky zdravý, stejně jako všechny nápoje a odvar z bylin

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Fosfor je makroživina, která v kombinaci s vápníkem má důležitý vliv na tvorbu zubů a kostí. Fosfor posiluje krevní cévy a srdeční sval a také pomáhá mozku a podílí se na mnoha oxidačních procesech v těle. Jednou z nejbohatších potravin v této makroživině jsou ryby

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Skořice patří do čeledi vavřínových, má rezavou kůru a specifickou silnou vůni. K získání koření se kůra odstraní z dvouletého dřeva v pásech, vysuší se a rozdrtí. Hotová skořice se může prodávat ve formě tyčinek nebo prášku. Chemické složení a příznivé vlastnosti skořice Ceylonská skořice obsahuje velké množství vlákniny, tříslovin, pryskyřice, gumy, pektinu, malého množství tuku, až 3,5% éterického oleje

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Lněné semínko má široký terapeutický a profylaktický účinek. Lékaři zaznamenávají jedinečný poměr vitamínů, makro a mikroelementů, mastných kyselin, enzymů, vlákniny a dalších složek, které jsou nesmírně důležité pro účinnou léčbu mnoha nemocí

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Nafukování se obvykle nazývá nahromadění plynu v žaludku nebo střevech, což způsobuje bolest, pocit nafouknutí a nedobrovolný plyn. K tomu může dojít z různých důvodů - od podvýživy až po poruchy fungování trávicího systému. Ale v každém případě je osobě trpící nadýmáním předepsána speciální strava, která pomáhá minimalizovat nepohodlí nebo se ho dokonce navždy zbavit

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Co vám pomůže probudit se a rozveselit brzy ráno? Že jo! Šálek silné a aromatické kávy. Mnoho našich spoluobčanů začíná ráno tímto nápojem a v některých případech nahradí kávu snídaní, ačkoli lékaři neúnavně trvají na tom, že káva ráno přináší tělu více škody než užitku

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Rýže je zdravý produkt, který by měl být ve stravě každého. Dodává tělu vitamíny B, minerály - vápník, draslík, fosfor, hořčík, sacharidy a bílkoviny. Ne všechny odrůdy rýže mají stejné složení. Některé mohou poskytnout velké zdravotní výhody

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Brusinky jsou cenným zdrojem vitamínů a minerálů užitečných pro lidské zdraví. Ale často, když nasbírali několik kilogramů tohoto bobule, hostesky nevědí, co s nimi v budoucnu. Existuje mnoho způsobů, jak jej použít. Instrukce Krok 1 Kaše brusinky s cukrem

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Na kvalitu spánku má vliv mnoho faktorů, jako je stres nebo nemoc. Nespavost však může vyvolat také špatná strava. Lidé zbavení zdravého spánku by pravděpodobně měli přehodnotit svoji stravu. Existují potraviny, které mají pozitivní vliv na kvalitu spánku, a proto by měly být zahrnuty do jejich stravy pro lidi trpící nespavostí

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Den co den sledujeme zázračné přeměny z tlustého na štíhlé. Média si užívají příběhy o tom, jak nějaká hvězda nebo matka mnoha dětí zhubla. Při pohledu na své fotografie před a po, mnoho tlustých lidí tiše závidí a sní o vhodné postavě. Ale ne každému se podaří dosáhnout výsledků

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Když nastanou velké potíže, někteří lidé hodně jedí. To znamená, jak se chopit a zaplavit své problémy, aniž byste přemýšleli o důsledcích. Ale i tady musíte jíst správně, abyste si nezpůsobili další problém. Nejčastěji se ženy raději uklidňují něčím chutným

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Z hrášku lze připravit lahodnou kaši bohatou na rostlinné bílkoviny, škrob, vitamíny a vlákninu. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií (90 kcal na 100 g) a vysokému obsahu bílkovin je hrášek často zahrnut do stravy sportovců, konzumován během diety a vařený během půstu

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Často se stává, že lidé, kteří sní o tom, že chtějí pilně hubnout, dodržují desítky pravidel hubnutí. Postupem času však zjistí, že veškeré jejich úsilí je marné. Vyvstává otázka: co jim brání na cestě k harmonii? Existuje mnoho faktorů, které člověku brání ve snižování hmotnosti, a většinu z nich lze napravit sami

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Existuje řada faktorů, které negativně ovlivňují naše játra. Mezi nimi jsou nejen špatné návyky a nezdravá strava, ale také užívání určitých léků a absolvování léčebných kurzů, které mají vedlejší účinky. Játra však mají jedinečnou vlastnost postupného zotavování

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Je známo, že granátové jablko má cenné vlastnosti pro lidské tělo a vše je v něm užitečné! Kůra, džus, zrna a dokonce i kosti, které jsou široce používány v medicíně, kosmetologii a vaření. Celulóza Semena granátového jablka se skládají hlavně z vlákniny, která se podílí na očištění těla od toxinů a toxinů, zlepšuje střevní mikroflóru a podílí se na procesu trávení potravy

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Cereální kaše se vaří mnohem rychleji než obiloviny a nejsou nižší než nutriční hodnota. Naopak, takové pokrmy jsou tělem rychleji absorbovány a nasyceny vitamíny, bílkovinami a sacharidy. Je to nutné Ovesná kaše s medem: - ¾

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Rybí olej je jedinečný a nenahraditelný přírodní produkt, který se vyskytuje hlavně u mořských ryb světových oceánů - tuňáků, makrel, lososů a dalších tučných ryb. Zde jsou hlavní výhody rybího oleje. Dobré pro zdraví srdce Omega-3 mastné kyseliny jsou základní živiny pro kardiovaskulární zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Léto se blíží, je čas jít na dovolenou a předvést se na pláži. Jak dát do pořádku svůj vzhled a zdraví pomocí správné výživy v rekordním čase? Zde je několik tipů na komplexní rehabilitaci! Pro krásnou pleť: 1. Pijte hodně vody - to je nejlepší způsob, jak udržet pokožku hydratovanou, aniž byste ji přetížili krémy

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Odborníci na výživu pojmenovali nápoje, ze kterých rychle přibíráte. Pokud tedy držíte dietu a nadbytečné kilogramy nezmizí, musíte věnovat pozornost tomu, co pijete. 1) Mléko a mléčné nápoje Existují mléčné nápoje, nejen s přídavkem cukru, ale také se sirupem a šlehačkou

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Kuřecí kotlety s ovesnými vločkami lze bezpečně doporučit pro dietu. Odborníci na výživu nám neustále připomínají výhody ovesných vloček, ale není zajímavé z nich neustále vařit kaši. Takové kotlety dokonale zpestří váš stůl. K přípravě kuřecích kotlet s ovesnými vločkami budete potřebovat:

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

V obchodě byste si neměli kupovat limonády, protože do nich dávají tolik chemie … Lepší je vyrábět ovocnou sódu vlastními rukama. Tento nápoj je nejen zdravější než tradiční limonády, ale také mnohem lépe osvěží v teple. K výrobě pomerančové limonády budete potřebovat:

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Med je jedinečný rostlinný produkt, který má obrovské množství léčivých vlastností. Je stěží jediná osoba, která neslyšela o výhodách tohoto produktu. Hodnota medu je známá již od starověku. Používal se v potravinách nejen kvůli vychutnávání chuti a vůně, ale také za účelem léčby mnoha nemocí

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Znát nejvíce kalorické jídlo by měli nejen ti, kteří chtějí zhubnout, ale také ti, kteří se aktivně starají o své zdraví. Koneckonců je již známo, že neustálé používání velmi kalorických potravin vede k negativním důsledkům. Instrukce Krok 1 Častá konzumace potravin s vysokým obsahem kalorií nejen zvyšuje tělesnou hmotnost, ale také přispívá k rozvoji diabetes mellitus, srdečních chorob, vyvolává tvorbu aterosklerotických plaků a vede ke snížení imunity

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Zprávy o jedinečnosti japonského matcha zeleného čaje (matcha) se rozšířily do celého světa. Proto musí všichni stoupenci zdravého životního stylu tento nápoj určitě používat. Chcete-li však z matcha vytěžit maximum, musíte zvládnout vědu o správném vaření

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Často slyšíme, že zelený čaj je extrémně zdravý nápoj. Ale je všechno tak jasné? Jaké jsou výhody a poškození zeleného čaje? Pro začátek je třeba poznamenat, že zelený čaj obsahuje mnoho vitamínů. To je samozřejmě skvělé pro lidi, kteří žijí ve městě a jsou nuceni jíst to, co se prodává v obchodech

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Syrová vejce jsou potravinou, která má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje velké množství živin. Často se používají jako doplňková léčba různých nemocí. Samozřejmě je vhodné jíst čerstvé vejce čerstvé. V tomto případě je produkt považován za dietní

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Tyurya je jedním z nejjednodušších národních ruských pokrmů. Díky své jednoduchosti přípravy a základním přísadám bylo vězení od nepaměti považováno za jídlo chudých. Vězení se však stále připravuje, byl by kvas a chléb. To je chutné štíhlé jídlo

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Červený rybíz není jen bobule, ze které můžete si připravit vynikající želé, džem, džem, zavařeniny, marmeládu, kompot nebo tinkturu, ale také zdravý produkt. Výhody červeného rybízu lze vidět, pokud se seznámíte s jeho složením. Bobule červeného rybízu obsahují až 4% kyselin a až 10% cukrů, pektin, třísloviny, minerální soli, vitamíny C, A, P, velké množství jódu, draslíku, fosforu, sodíku a hořčíku

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Spory o nebezpečích a výhodách vajec probíhají již dlouhou dobu. Někteří tvrdí, že vejce jsou ve svém složení nenahraditelným produktem, který dodává tělu tolik potřebné bílkoviny, zatímco jiní tvrdí, že nadměrná konzumace vajec vede ke zvýšení cholesterolu, a tím k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Ryby jsou považovány za jeden z nejzdravějších živočišných produktů. Obsahuje spoustu snadno stravitelných bílkovin a mastných kyselin. Existují však lidé, kteří prostě nemají rádi ryby. Tento produkt je navíc silným alergenem. Aktuální otázkou tedy je, jak nahradit ryby

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Avokádo se aktivně pěstuje od 18. století; při vaření se používá k přípravě salátů, omáček, koktejlů a mnoha dalších pokrmů. Kromě své neobvyklé chuti a jemné textury má avokádo mnoho prospěšných vlastností. Avokádo je vysoce výživné a kalorické ovoce s téměř 250 kalorií na 100 gramů

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Když si koupíte mikrovlnnou troubu do kuchyně, přečtete si s největší pravděpodobností pokyny k jejímu použití. Obvykle se říká, v jaké misce a v jaké formě můžete jídlo znovu ohřát. Někteří výrobci také píší malé seznamy, kde označují, co by se nemělo znovu ohřívat

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mnoho lidí rád pije čaj. Ale ne každý přemýšlí o tom, jaké výhody může běžný šálek čaje přinést našemu tělu. Od starověku mnoho lidí používá tento nápoj jako lék na různé nemoci. Mnoho receptů na zdravý čaj z různých zemí přežilo dodnes. Instrukce Krok 1 Zelený čaj pomáhá povzbudit tělo

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Už v době Hippokrata lidé věděli o léčivých vlastnostech ovsa. Široce se používá k posílení imunitního systému a detoxikaci těla. Dnes je oves jedním z nejvíce konzumovaných zrn. Určitě mnoho lidí ví, že ovesné vločky jsou považovány za tradiční anglickou snídani, i když ne každý ví o blahodárných vlastnostech ovesných vloček a ve skutečnosti jich není tak málo

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Odborníci na výživu po celém světě dnes diskutují o tématu odmítnutí „tajemného“lepku ve výrobcích, které konzumuje obyvatelstvo, a dokonce ani před deseti lety lidé o jeho existenci ani nevěděli. Co přesně je to lepek, kde se nachází a proč jsou nenávistníci ve stravování tak skeptičtí?

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Okamžitě si udělejte rezervaci - samozřejmě byste neměli pít hodně vody, ale nemůžete omezit tělo v spotřebě vlhkosti. Proč? Voda je základem našeho života. Bez vody je normální funkce orgánů a systémů bílkovinného těla nemožná, od banálního zažívacího a oběhového systému, končící udržováním krásného vzhledu, který je pro ženskou polovinu lidstva tak důležitý

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Mnoho lidí trápí problém zpožděných pohybů střev nebo, jednodušeji, zácpy. Je-li tento jev pravidelný, způsobuje mnoho nepříjemností a doslova zasahuje do života plného. Pokud to znáte, nemusíte spěchat do lékárny pro léky, můžete to vyřešit použitím správných produktů

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Potraviny bohaté na bílkoviny jsou nezbytnou součástí lidské stravy. Slouží jako druh stavebního materiálu, který tělo potřebuje k budování a rozvoji svalové tkáně. Instrukce Krok 1 Nedostatek aminokyselin negativně ovlivňuje růst a vývoj dětí

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Moderní potravinářský průmysl nabízí řadu rychlých kousnutí. Některé z nich jsou naprosto bezpečné, zatímco jiné mohou vyvolat výskyt obezity nebo jakýchkoli nemocí. Mnoho lidí, kteří vědí o nebezpečích třísek a krekrů, přesto nemohou přestat pokračovat v konzumaci těchto produktů v poměrně velkém množství

Naposledy změněno: 2025-01-24 11:01

Diabetes mellitus je onemocnění, při kterém stoupá přípustná hladina cukru v krvi a je narušen metabolismus. Diabetici by proto měli věnovat zvláštní pozornost výživě. Je nutné nejen omezit používání sladkostí, ale také přísně sledovat příjem potravy