Ze všech druhů a druhů čaje, které jsou k dispozici, je zelený čaj považován za nejužitečnější. Faktem je, že tento konkrétní čaj nepodléhá oxidaci, díky níž si všechny dostupné vitamíny a stopové prvky zachovávají svou nutriční hodnotu. Mimochodem, jen málo lidí ví, že zelený čaj obsahuje téměř všechny vitamíny, stejně jako asi 500 stopových prvků a více než 400 organických kyselin.
Zelený čaj již dlouho prokázal, že podporuje hubnutí díky svým vlastnostem podporujícím metabolismus.
Čerstvě uvařený nápoj obsahuje mnoho taninů, které pomáhají zmírňovat záněty, dezinfikovat sliznice a čistit tělo od mikrobů. Čerstvý zelený čaj lze použít k mytí ran, odřenin, škrábanců, popálenin a různých zánětů na pokožce.
Zelený čaj je vhodný pro hypertoniky, zejména v kombinaci s citronem.
Aby byly zachovány všechny výhody nápoje, musí být čajový list nalit velmi horkou, ale ne vroucí vodou. Teplota kapaliny by měla být přibližně 95-96 stupňů. Samozřejmě jen málo lidí bude stát s teploměrem poblíž konvice, ale správnou teplotu můžete odhadnout podle následujících znaků: voda by se neměla aktivně pářit, v tomto případě je čas beznadějně ztracen, pak musíte vypnout plyn a počkejte 5-7 minut. Existuje další způsob: můžete pozorovat vodu a jakmile se na jejím povrchu objeví první bubliny, okamžitě vypněte plyn.
Je lepší vařit zelený čaj v keramických nebo porcelánových pokrmech, tyto materiály dokonale udržují teplo a umožňují vám odnést všechny užitečné prvky obsažené v čajovém listu. Čaj se vaří ne déle než 5 minut, poté se okamžitě nalije do šálků.
Většina znalců čaje tvrdí, že jakékoli přísady kazí chuť nápoje, ale v tomto případě se každý sám rozhodne, zda do čaje přidá cukr, mléko nebo citron, nebo pije nápoj beze změny.
V žádném případě by se zelený čaj neměl pít na lačný žaludek, za prvé značně zvyšuje kyselost žaludku a za druhé, některé látky tvořící čaj vyvolávají zvýšenou práci žaludku, což nevyhnutelně povede k rozvoji gastritidy nebo eroze. Pít zelený čaj po vydatném jídle se ale jen doporučuje, protože nápoj podporuje aktivní trávení.
Než začnete nápoj pít, musíte vdechnout jeho aroma po dobu jedné až dvou minut, páry čajového oleje jsou mimořádně prospěšné pro dýchací orgány a pokožku.
Pro ty, kteří pijí zelený čaj kvůli hubnutí, je nutné každé jídlo vypít čerstvý horký nápoj, což pomáhá naplnit a zrychlit metabolismus.
Chcete-li ze zeleného čaje vytěžit maximum, musíte nápoj konzumovat každý den; jedna dávka moc nepomůže.
Kofein v zeleném čaji povzbudí stejně jako káva, takže nápoj se doporučuje se snídaní.
Kombinace zeleného čaje a mléka vyvolává aktivní laktaci, což je důležité pro kojící ženy.
V žádném případě by neměl být zelený čaj zapíjen léky, protože podporuje eliminaci toxinů a toxinů a má také diuretický účinek, taková kombinace může způsobit snížení účinnosti léku.
Když jste se rozhodli přejít na zelený čaj, musíte se vzdát nekvalitních surovin nebo čajových sáčků, takový nápoj nepřinese žádný užitek.
Dodržování těchto jednoduchých doporučení pomůže nejen vychutnat si úžasnou chuť a aroma nápoje, ale také získat maximální užitek z jeho použití.
