Často slyšíme, že zelený čaj je extrémně zdravý nápoj. Ale je všechno tak jasné? Jaké jsou výhody a poškození zeleného čaje?
Pro začátek je třeba poznamenat, že zelený čaj obsahuje mnoho vitamínů. To je samozřejmě skvělé pro lidi, kteří žijí ve městě a jsou nuceni jíst to, co se prodává v obchodech. Zelený čaj je také bohatý na minerály. Každý si také dobře uvědomuje problémy spojené s nedostatkem minerálů v těle. Můžeme tedy s jistotou říci, že zelený čaj zvyšuje imunitu, pomáhá při prevenci mnoha nemocí - od kazu po rakovinu, také pomáhá zvyšovat rychlost metabolismu, a pro tuto vlastnost se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout.
Důležitým prvkem zeleného čaje je tanin. Je obsažen v zeleném čaji v objektivně velkém množství, ale jeho účinek na tělo není jednoznačný. Faktem je, že bezprostředně po šálku čaje silně osvěží (což znamená, že byste neměli pít zelený čaj v noci), ale současně začne teobromin a teofylin, tj. Látky s vazodilatačním a diuretickým účinkem akt. Pokud tedy vezmeme v úvahu delší dobu po vypití šálku zeleného čaje, můžeme říci, že sníží krevní tlak. To znamená, že hypotenzní pacienti by měli s tímto nápojem zacházet velmi opatrně. Pacienti s hypertenzí by se ale také neměli nechat unést zeleným čajem.
Také s extrémní opatrností je třeba léčit zelený čaj a lidi se zvýšenou kyselostí žaludku a samozřejmě s vředy, protože zelený čaj zvyšuje kyselost. Při nadměrné konzumaci zeleného čaje mohou nastat také problémy s ledvinami a játry.
Takže pít nebo nepít zelený čaj? Samozřejmě pijte, ale pamatujte, že správný příjem všech látek, které by měly mít pozitivní vliv na tělo, je založen na principu umírněnosti. To znamená, že byste se neměli příliš nechat unést zeleným čajem, nahradit ním všechny ostatní nápoje a musíte ho také správně vařit.
