O blahodárných vlastnostech zeleného čaje bylo řečeno již mnoho. Je známo, že tento nápoj nejen posiluje a posiluje imunitní systém, ale také pomáhá zbavit se nadváhy. Pokud potřebujete odstranit toxiny z těla a zbavit se přebytečné tekutiny, pak vám v tomto případě pomůže zelený čaj.
Je to nutné
Zelený čaj, horká voda, dobrá konvice, hrnek
Instrukce
Krok 1
Použití zeleného čaje pro hubnutí má několik funkcí. Nejprve byste měli pamatovat na to, že levné čajové sáčky nejsou vhodné pro léčebné účely. Takový nápoj nemá všechny příznivé vlastnosti zeleného čaje, což znamená, že výsledek jeho použití bude zanedbatelný nebo dokonce nulový. Chcete-li tedy zhubnout, musíte si pořídit dobré lístky zeleného čaje.
Krok 2
Je třeba pamatovat na psychologické aspekty lidského těla. Musíte si jen užít zelený čaj. Pokud nápoj podvědomě odmítnete, nebude vám mít ani speciální účinek. Nyní existuje mnoho druhů zeleného čaje. Určitě si můžete vybrat ten, který vyhovuje vašim vkusovým preferencím. Je třeba poznamenat, že zelený čaj s citronem může být tou nejlepší volbou pro hubnutí. Již dlouho je známo, že kyselina nacházející se v citrusových plodech pomáhá spalovat tuky v těle.
Krok 3
Takže máte vaření, které se vám nejvíce líbí. Nyní můžete začít připravovat čaj. Pamatujte, že zelený čaj nelze vařit vroucí vodou, lze použít pouze horkou vodu, to znamená, že po vaření by mělo uplynout několik minut. Pro přípravu nápoje je lepší použít keramickou konvici. Předpokládá se, že právě tento materiál umožňuje čaji lépe nalít. Při přípravě zeleného čaje do něj můžete přidat špetku zázvoru. Tak získáte zeštíhlující nápoj jedinečnou chuť a vůni.
Krok 4
Zelený čaj by se měl pít denně. Neočekávejte rychlé výsledky. Urychlení metabolických procesů může trvat několik měsíců. Vezměte prosím na vědomí, že pokud trpíte vysokým krevním tlakem nebo jinými nemocemi, je lepší se před pitím zeleného čaje na hubnutí poradit s odborníkem.
