Většina zdravých stravovacích návyků nahrazuje kávu čekankou, nápojem pocházejícím ze stejnojmenné rostliny. Pravidelná konzumace nápoje pomáhá bojovat proti různým chorobám.
Nepochybně je nápoj z čekanky zdravý, stejně jako všechny nápoje a odvar z bylin. Můžete si připravit odvar sami, nebo si můžete koupit hotový instantní nápoj, jehož cena je docela přijatelná.
Nápoj z čekanky je dobrou alternativou k instantní a mleté kávě, navíc není zakázán při onemocněních srdce a cév, hypertenzi a srdečních arytmiích. Draslík v čekance má pozitivní vliv na srdeční sval.
Čekanka je užitečná při onemocněních trávicích orgánů, používá se také při poruchách funkce jater, sleziny a ledvin. U lidí náchylných na cukrovku čekanka snižuje hladinu cukru v krvi a u těch, kteří ztrácejí váhu (nejen), zmírňuje pocit hladu. Čekanka stimuluje metabolické procesy v játrech a při pravidelném užívání pomáhá rozpouštět ledvinové kameny.
Rovněž jsou zaznamenány antipyretické, diuretické, choleretické a protizánětlivé vlastnosti nápoje.
Nápoj z čekanky obsahuje téměř všechny vitamíny skupiny B, které příznivě působí na nervový systém a mozkovou činnost. Při pravidelném používání se zlepšuje nálada, ospalost a apatie, frekvence a trvání bolestí hlavy klesá, pozornost a koncentrace se zostřují při různých činnostech.
Navzdory zjevným výhodám je čekanka kontraindikována u lidí s křečovými žilami a hemoroidy. Nadměrná konzumace nápoje může vést k přebytku určitých vitamínů v těle, a tím narušit jeho vyváženou práci.
