Tento koktejl bude nesmírně výhodný pro ty, kteří sledují svou postavu a udržují tělo v dobré kondici cvičením.
Celer je skvělým spojencem našich svalů. Všichni víme, že celer je skvělé diuretikum a může vám pomoci zhubnout. Je to skvělé koření pro všechny saláty.
Celer je skvělý zdravotní spojenec, a to nejen pro uvolnění svalů. Pomůže nám snížit veškeré negativní účinky spojené se stresem.
Celer obsahuje kyselinu alfa-linolenovou, esenciální mastnou kyselinu, která pomáhá zmírnit bolesti svalů. Celerový nápoj je navíc skvělý pro lidi s artritidou a dnou.
Pravidelná konzumace celeru nám pomůže snížit bolest svalů a zabránit křečím kvůli vysokému obsahu vápníku.
Pokud během PMS pravidelně trpíte svalovými křečemi, můžete vyzkoušet tento lahodný nápoj z celeru a mrkve.
Pamatujte, že močopudné účinky celeru mohou pomoci snížit zánět a nadýmání způsobené zadržováním tekutin. Celer je také bohatý na biochemickou látku zvanou limonen, která má uklidňující účinek.
Mrkev pomůže uvolnit vaše svaly. Mrkev obsahuje rostlinné bílkoviny, a proto nám umožní posílit naše svaly. Mrkev obsahuje 1,25 gramu bílkovin na 100 gramů zeleniny. Bílkoviny nacházející se v mrkvi jsou odpovědné za opravu svalové tkáně a jsou bohaté na různé aminokyseliny, jako je kyselina asparagová, kyselina glutamová, arginin, tryptofan. Jedná se o velmi silné prvky pro uvolnění svalů.
Mrkev není dobrá jen pro zrak. Provitamin A, který se nachází v zelenině, nám pomůže obnovit poškozené buňky těla před stresem, působením volných radikálů a škodlivých látek v našem prostředí.
Připravte si celer a mrkev.
Složení:
• 2 velké mrkve, • 1 stonek celeru, • voda (200 ml).
První věc, kterou musíte udělat, je oloupat zeleninu. Až budete hotovi, nakrájejte mrkev a celer na malé kousky, abyste usnadnili míchání.
Vložte všechny přísady do mixéru a míchejte několik minut, dokud nebude hladký. Přidejte sklenici vody, aby nápoj nebyl příliš hustý. V ideálním případě se doporučuje pít každé ráno koktejl.
