Pokud vám záleží na vašem zdraví, a to správnému stravování, měli byste vědět, že zdravé potraviny mohou být škodlivé. Který?
Instrukce
Krok 1
Pro první příklad si vezmeme milovanou rybu. Jeho použití má dobrý účinek na stav mozku, cév a srdce a také brání rozvoji tak závažného onemocnění, jako je ateroskleróza. Ale mořské ryby, zejména masožravé, obsahují hodně rtuti. „Šampióny“v jeho obsahu jsou tuňák a losos. Mimochodem, v Americe lékaři nedoporučují, aby těhotné ženy jedly tyto druhy ryb více než několikrát týdně.
Krok 2
Zelený čaj se nazývá „elixír mládí“, obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, díky čemuž se zlepšuje trávení a zpomaluje se proces stárnutí. V teple je pro ně dobré uhasit žízeň, protože tento čaj umožňuje tělu doplňovat stopové prvky, které ztrácí, spolu s potem. Zelený čaj ale obsahuje hodně provitaminu K, který přispívá k rozvoji žilní trombózy. Proto je nežádoucí jej používat u pacientů s křečovými žilami. Je kontraindikován u pacientů s žilní trombózou.
Krok 3
Dalším produktem, na který se podíváme, jsou ovesné vločky. Je bohatý na beta-glukan, který snižuje hladinu cholesterolu v krvi, stejně jako vlákninu nezbytnou pro proces trávení a vitamíny. Mějte však na paměti, že nejzdravější kaše je celozrnná. Vločky jsou méně užitečné. A kaše ze sáčků obsahuje hodně cukru a přísad, například ochucovadla a stabilizátory. Výhody těchto obilovin jsou velmi pochybné.
Krok 4
Šťáva z granátového jablka má silný diuretický účinek, který mu umožňuje nahradit léky v počátečních formách hypertenze a nemocí doprovázených otoky. Šťáva může být použita jako dezinfekční prostředek pro kloktání při akutních respiračních virových infekcích a angíně. Ale kvůli vysoké koncentraci kyselin je nežádoucí ho používat u lidí s gastrointestinálními chorobami: vředy, gastritida atd. Organické kyseliny ve šťávě mohou způsobovat bolest způsobenou zubním kazem a vředy na ústní sliznici.
