Dietní pečivo je skutečnou spásou pro ty, kteří sledují svou váhu, ale nechtějí se vzdát potěšení.
Pravidla pečení stravy
Mnoho žen chce zhubnout, ale jsou mezi námi sladké zuby, které nemohou odmítnout housky, sušenky a jiné sladkosti. V této situaci nám pomohou jednoduché tipy, jak přeměnit jiné než dietní pečivo na dietní.
- Vyměňte celá vejce za bílá;
- pokud recept vyžaduje margarín v misce, můžete místo toho použít nízkotučný tvaroh;
- místo pšeničné mouky můžete použít kukuřičnou, ovesnou nebo rýžovou mouku.
Rovněž stojí za to nahradit cukr jinými sladidly, jako je fruktóza nebo med. Pokud připravujete slané pečivo, můžete do těsta přidat bylinky. Pamatujte také, že v některých pokrmech můžete místo mouky použít krupici.
Trouba tvarohové koule
K vaření budete potřebovat:
- 250 gramů tvarohu;
- 50 gramů hnědého cukru;
- 100 gramů pohankových vloček;
- 60 gramů kukuřičné mouky;
- jedno vejce;
- půl lžičky prášku do pečiva, špetka soli.
Tvaroh, vejce a cukr důkladně promíchejte, přidejte cereálie, promíchejte a nechte asi 30 minut sedět.
Vložte troubu do předehřátí a do tvarohu přidejte mouku s práškem do pečiva. Těsto stočte do kuliček a položte je na plech na pečení na pergamen. Pečeme čtvrt hodiny v dobře předehřáté troubě.
