Ječmen S Houbami A Pečenou Cuketou

Obsah:

Ječmen S Houbami A Pečenou Cuketou
Ječmen S Houbami A Pečenou Cuketou

Video: Ječmen S Houbami A Pečenou Cuketou

Video: Ječmen S Houbami A Pečenou Cuketou
Video: Chutná a zdravá svačinka, kterou byste měli vyzkoušet - roláda s cuketou a houbami.| Chutný TV 2024, Smět
Anonim

Toto jídlo podle mého názoru poněkud připomíná rizoto - jak říkají sami Italové: „rizoto pro chudé“. Ale jeho chuť je hodná těch nejluxusnějších stolů!

Ječmen s houbami a pečenou cuketou
Ječmen s houbami a pečenou cuketou

Je to nutné

  • Pro 2 porce:
  • - 2 lžičky olivový olej;
  • - 100 g perlového ječmene;
  • - 500 ml masového vývaru (mám telecí maso);
  • - 1 plechovka žampionů (425 g);
  • - 1 cuketa;
  • - 1 stroužek česneku;
  • - bazalka, sůl, pepř - podle chuti;
  • - 40 g parmezánu.

Instrukce

Krok 1

Zahřejte 1 lžičku na pánvi. olivový olej, přidejte perličkový ječmen, snižte teplotu na střední a smažte asi 10 minut, dokud nezmění barvu a nezačne vonět.

Krok 2

Vařte vývar a přidejte do něj smažené cereálie. Znovu snižte teplotu a vařte zakryté, dokud nebude vařená kaše, asi 50-60 minut na mírném ohni. Nezapomeňte sledovat hladinu vývaru: v případě potřeby přidejte vodu.

Krok 3

Zatímco se vaří kaše, cuketu nakrájíme na polovinu, uděláme na ní zářezy nožem, aby nám vznikly kosočtverce. Tři česnek, smíchejte se solí, pepřem, sušenou bazalkou a promíchejte zeleninu. Rozložíme na plech vyložený papírem na pečení a pošleme do trouby předehřáté na 180 stupňů po dobu 30 minut, dokud nebude měkká.

Krok 4

Neztrácejte čas nadarmo: vypusťte kapalinu z hub, zahřejte pánev s 1 lžičkou. olivový olej, vložte tam houby, rychle smažte. Do této doby by už měla být kaše hotová. Cuketu ochlaďte, nakrájejte na střední kostky, pošlete ji na kaši a přidejte tam smažené houby. Sůl a pepř podle chuti, přidejte parmezán, nechte ho trochu rozpustit a ihned podávejte v rozehřátých talířích. Dobrou chuť!

Doporučuje: