Špenátový Salát S Pomeranči A Avokádem

Obsah:

Špenátový Salát S Pomeranči A Avokádem
Špenátový Salát S Pomeranči A Avokádem

Video: Špenátový Salát S Pomeranči A Avokádem

Video: Špenátový Salát S Pomeranči A Avokádem
Video: Milujivareni.cz: Salát s avokádem a slaninou 2024, Listopad
Anonim

Vzhledem k tomu, špenát je dostatečně chutný, může být spárován s různými potravinami v salátech a vytvořit zajímavé chuťové buňky.

Špenátový salát s pomeranči a avokádem
Špenátový salát s pomeranči a avokádem

Je to nutné

  • - špenát;
  • - oranžová (2 ks);
  • - šťáva z ½ citronu a 1 pomeranče;
  • - med (1 lžička);
  • - avokádo (1 ks);
  • - olivový olej;
  • - Červená cibule;
  • - sůl, pepř, ocet, bylinky.

Instrukce

Krok 1

Oloupejte pomeranče, odstraňte z nich bílou slupku a nakrájejte je na kostky. Oloupejte avokádo a nakrájejte stejným způsobem.

obraz
obraz

Krok 2

Nakrájejte cibuli na tenké kroužky. V misce smíchejte sklenici vody a 1 lžíci octa. Nechte cibuli marinovat 15 minut.

Krok 3

Připravte obvaz: smíchejte citronovou šťávu, pomerančový džus, med, olivový olej, sůl, pepř podle chuti.

Krok 4

Na talíř položte špenát, pomeranče, avokádo a cibuli, obložte je dresinkem, posypte bylinkami.

Doporučuje:

Jak Připravit Teplý špenátový Salát Z Rozinek

Jak Připravit Teplý špenátový Salát Z Rozinek

Takový originální salát určitě osloví ty, kteří dodržují správnou výživu, ale zároveň se nechtějí vzdát jasných chutí. Je to nutné - čerstvý špenát: 500 g; - rozinky: 50 g; - bílý chléb: 1-2 plátky; - extra panenský olivový olej:

Salát S Quinoa, Avokádem A Cherry Rajčátky

Salát S Quinoa, Avokádem A Cherry Rajčátky

Salát obsahuje quinoa, která se vyznačuje významným obsahem bílkovin a nízkým obsahem kalorií a podporuje využití škodlivých látek z lidského těla. Kombinace quinoa s avokádem a rajčaty dělá salát nejen plným, ale také zdravým. Je to nutné - 150 g quinoa

Jak Udělat Salát S Avokádem A Kuřecím Masem

Jak Udělat Salát S Avokádem A Kuřecím Masem

Kuřecí maso je kombinováno s mnoha druhy zeleniny a ovoce, proto se často používá k přípravě různých salátů. Slouží jako bohatý zdroj bílkovin a v kombinaci s vysoce kalorickým avokádem, které obsahuje velké množství vitaminů a stopových prvků, které jsou prospěšné pro zdraví, může připravit kompletní oběd nebo večeři

Jak Udělat špenátový čočkový Salát

Jak Udělat špenátový čočkový Salát

Zde je lehký salát z čočky se špenátem. Připravuje se neobvykle rychle a přináší z toho mnoho výhod. Salát bude vynikající dekorací na jakýkoli stůl. Je to nutné - 2 tašky na vaření z čočky; - 150 g špenátu; - 4 stroužky česneku

Špenátový Salát S Pomerančem A Tuřínem

Špenátový Salát S Pomerančem A Tuřínem

Banální saláty jsou už nudné, chci něco neobvyklého a dokonce žádoucího a užitečného. Připravte si pomerančový a tuňákový špenátový salát! Salát se ukáže být docela originální, zdravý, je připraven za pouhých dvacet minut. Je to nutné Pro čtyři porce: