Od nepaměti lidé pili čaj, aby si užívali jeho chuť a aroma, aby se rozveselili. Ale tento nápoj může být nejen chutný, ale také zdravý. Při vaření stačí přidat určitou bylinu nebo složení listů a plodů.
Je to nutné
-
- černý nebo zelený čaj;
- heřmánek;
- máta;
- kořen kozlíku lékařského;
- ovoce z psích růží;
- bobule černého rybízu;
- jedle jehly;
- Miláček;
- cukr;
- bobule hlohu;
- listy brusinek;
- krém.
Instrukce
Krok 1
Sušený čaj z hlohu
Tónuje, stimuluje srdce, snižuje hladinu cholesterolu. Chcete-li jej připravit, musíte se zásobit suchými bobulemi hlohu. Položte půl sklenice ovoce do termosky a nalijte litr vroucí vody. Trvejte na 7 až 9 hodinách a pak pijte jako běžný čaj: s medem, cukrem nebo džemem.
Krok 2
Čaj z brusinkových listů
Pomáhá zvyšovat imunitu, odstraňuje toxiny z těla, normalizuje funkci ledvin. K jeho přípravě můžete použít čerstvé nebo sušené listy brusinky. Nalijte čtvrt šálku surovin 3 šálky vody a přiveďte k varu. Přidejte běžný čaj, černý nebo zelený.
Krok 3
Uklidňující čaj
Zmírňuje stres, pomáhá vyrovnat se s nespavostí, posiluje nervový systém. Skládá se ze sbírky různých bylin a černého čaje, které je třeba brát ve stejném poměru. Vložte tedy do konvice čajovou lžičku čaje, heřmánku, máty, kořene kozlíku lékařského. Zalijte vroucí vodou, nechte 20 minut vařit a pijte.
Krok 4
Heřmánkový čaj
Velmi výživné, zatímco zlepšuje střevní pohyblivost, zklidňuje, pomáhá zbavit se nespavosti. Smíchejte sušené květy heřmánku s černým nebo zeleným čajem, vařte s vroucí vodou. Nechte působit 15 minut, poté podle chuti smíchejte s pískem a smetanou a vypijte.
Krok 5
Šípkový a černý rybízový čaj
Jedná se o velmi vitaminový nápoj, protože bobule a šípky a rybíz obsahují hodně vitaminu C. Smíchejte čerstvé nebo sušené šípky a rybíz, přidejte trochu čaje. Nalijte vroucí vodu a nechte hodinu v termosce. Poté přeceďte, přidejte písek a vypijte. Tento nápoj je obzvláště důležitý v zimě, stejně jako u pacientů s infekčními chorobami. V tomto případě nelze přidat obyčejný čaj, ale lze použít pouze odvar z bobulí.
Krok 6
Čaj z jehličí
Nasycuje tělo vitamíny, posiluje imunitní systém, pomáhá vyrovnat se s infekcemi. Nalijte 1/2 šálku smrkových jehel 1/5 šálku vroucí vody a zapalte. Vaříme 30 minut, poté přidáme 2-3 lžíce černého nebo zeleného čaje, necháme 2 hodiny. Přeceďte, přidejte cukr nebo med podle chuti a vypijte.
