Pomeranče Jsou Zdravé Sluneční Ovoce

Obsah:

Pomeranče Jsou Zdravé Sluneční Ovoce
Pomeranče Jsou Zdravé Sluneční Ovoce
Anonim

Pomeranče jsou oblíbené pro svou šťavnatou a chutnou dužinu a jasnou, jedinečnou vůni. Plody se široce používají ve vaření, kosmetologii a farmakologii. Obrovský obsah vitaminu C a dalších užitečných látek v ovoci umožňuje s jejich pomocí posílit zdraví, bojovat proti depresi. Vůně pomerančové kůry je nesrovnatelná s jakoukoli jinou vůní, vzrušuje, osvěžuje a zvedá náladu.

Pomeranče jsou zdravé sluneční ovoce
Pomeranče jsou zdravé sluneční ovoce

Výhody pomerančového ovoce

Ve složení ovoce najdete takové biologicky aktivní látky jako:

- fruktóza;

- kyselina citronová;

- glukóza;

- vitamíny skupiny B;

- éterické oleje;

- flavonoidy;

- hořčík;

- fytoncidy;

- vápník;

- vitamin PP;

- hořčík;

- železo a mnoho dalšího.

Ale nejdůležitější výhodou pomeranče je jeho vysoký obsah vitaminu C. Dužina ovoce obsahuje denní potřebu tohoto vitaminu. Proto se často doporučuje jíst alespoň jedno ovoce během dne během nachlazení. Pomeranče jsou skvělé pro posílení imunitního systému, který umožňuje pacientovi rychleji se zotavit. A obsah dostatečného množství flavonoidů v ovoci má antioxidační účinek na oslabené tělo.

Doporučuje se vypít sklenici čerstvě vymačkané šťávy ráno, abyste předešli stresu a syndromu chronické únavy. Slouží také jako vynikající profylaxe pro nedostatek vitamínů.

Obsah fytoncidů v ovoci má antimikrobiální, antibakteriální a protizánětlivé účinky. Použití pomerančů má příznivý účinek na rychlé hojení ran a zrání abscesů. Čerstvý džus, stejně jako dužina ovoce, může pomoci snížit horečku během nachlazení. Denní konzumace 1–2 oranžových plodů pomáhá posilovat stěny cév, aktivovat účinnost mozkových buněk, snižovat krevní tlak, zlepšovat složení krve a metabolismus v těle.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Jelikož jde o produkt s nízkým obsahem kalorií, lze toto tropické ovoce konzumovat bez zvláštních omezení, ale v rozumných mezích. Velké množství éterických olejů, které obsahuje, může při nadměrné konzumaci způsobit alergickou reakci, která se projevuje silným svěděním, otoky a kopřivkou. Tyto příznaky zmizí, pokud na chvíli přestanete používat pomeranče a jejich deriváty.

Také s velkou opatrností byste měli léčit citrusové plody, které trpí gastrointestinálními chorobami, zejména vředy a mají vysokou kyselost. U těchto pacientů je obecně kontraindikováno užívat tyto plody.

Použití při vaření a každodenním životě

Pomeranče jsou ovoce prakticky bez odpadu. Používají naprosto všechny části ovoce. Buničina se konzumuje čerstvá nebo se z ní vyrábí šťáva, která se používá v ovocných salátech a ke zdobení pokrmů.

Recepty na dezerty a pečivo často využívají nejen dužinu ovoce, ale také jeho aromatickou chuť. Jemně se vtírá a zavádí do složení krémů a pro výrobu různých cukrářských výrobků; je také široce používán jako parfém při výrobě koňaku a vodky a ve farmakologii.

Ženy v domácnosti vyrábějí aromatický džem z pomerančových slupek a vyrábějí kandované ovoce. Šťáva se používá nejen jako nápoj, ale také k výrobě želé, domácích likérů a sirupu.

Extrakty a oleje z tohoto citrusu jsou široce používány v chemickém a kosmetickém průmyslu. Hygienické výrobky a domácí chemikálie jsou vyrobeny s vůní pomeranče.

Doporučuje: