Pomeranče jsou jedním z nejchutnějších a nejzdravějších druhů ovoce, které děti i dospělí zbožňují. Obsahují velké množství vitamínů a sladký a osvěžující pomerančový džus je v horkém létě nepostradatelný. Pomeranče však mají své vlastní zvláštnosti konzumace, které by měl každý znát.
Výhoda
Pomeranče se především doporučují lidem, kteří často trpí nachlazením, protože vitamin C obsažený v jejich složení pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti patogenům. Pomeranče navíc obsahují přírodní antibiotika - fytoncidy, které snižují intenzitu zánětlivých procesů v těle. Ukázalo se použití pomerančů u lidí s nedostatkem vitamínů, anémií z nedostatku železa, aterosklerózou a hypertenzí.
Díky vysokému obsahu kalorií a nutriční hodnotě jsou pomeranče vysoce ceněny odborníky na výživu a ženami, které chtějí získat krásnou zaoblenou postavu.
Tyto oranžové plody jsou také užitečné při různých onemocněních kloubů, plic a jater. Jsou také schopni zlepšit trávení, chuť k jídlu a stav cévního systému, pomáhat při zácpě nebo kožních problémech. V kosmetologii a aromaterapii jsou tedy široce používány různé recepty, včetně pomeranče - kosmetické masky nasycují suchou pokožku vitamíny a zvlhčují ji a pomerančový éterický olej nalitý do aroma lampy dokonale tónuje, zmírňuje únavu a zvyšuje odolnost vůči chladnému počasí.
Poškodit
Pomeranče je zakázáno konzumovat osobami trpícími vysokou kyselostí a ulcerativními chorobami trávicího traktu, stejně jako lidmi s cukrovkou, protože tyto plody obsahují obrovské množství přírodního cukru. Je zakázáno dávat pomeranče alergikům a těhotné ženy by je měly konzumovat ve velmi malém množství, aby se u nenarozeného dítěte nevyvinula diatéza a alergie na citrusové plody.
Díky vysokému obsahu cukru a kyselin mohou pomeranče ztenčit zubní sklovinu a zvýšit její citlivost.
Zde končí hlavní kontraindikace konzumace pomerančů, ale abyste se vyhnuli možným problémům, neměli byste překročit dostatečné množství konzumovaného ovoce. Jinak se může objevit alergická reakce, která má za následek výskyt růžových šupinatých skvrn na těle. Mělo by se také pamatovat na to, že kvalita pomerančů závisí na době, po kterou byli na přepážce, a také na stupni jejich chemického zpracování. Největší množství vitamínů navíc není obsaženo v pomerančové dužině, ale ve slupce ovoce - proto je důležité pečlivě vybírat pomeranče, vyhýbat se příliš světlým a velkým plodům.
