Říjen je čas příznivější pro jasné barvy než kdy jindy … Nevěřte mi? Přesvědčte se sami: za oknem se listy zčervenají záblesky ohně, na stolech se objeví oranžové dýňové kastrolky. Můžete dokonce ochutnat první čokoládově svíravý tomel…. A pokud prší, udělejte mu „barevný protest“a zároveň začněte připravovat pas na nový rok. Představujeme vám přírodní antidepresivum - barevnou dietu.
Bílé pondělí
Začněte život v pondělí prázdným listem. V tento den konzumujte bílá jídla: bílé kuřecí a krůtí maso, bílé ryby, květák, vaječný bílek, celer, bílý sýr, tvaroh a další nízkotučné mléčné výrobky. Nezapomeňte, že se jedná o dietu, takže nejezte bílou čokoládu a zmrzlinu jen proto, že jsou barevně kontrolované. Pijte bílý čaj, kefír a vodu.
Červené úterý
Bílá je nahrazena nejjasnějším dnem v týdnu - červenou. V úterý si můžete snadno dovolit sklenici suchého červeného vína s hovězím nebo telecím steakem, smažené na kapce oleje, s omáčkou z granátového jablka. Ozdobte rajčaty, červenými fazolemi a paprikou. Občerstvení jsou červená jablka. Ale na večeři si můžete dát kousek červené ryby a lžíci kaviáru. Nápoj - ibišek, rajčatový džus.
Žlutá středa
Po úterním masovém záchvatu je dobré mít zelenou středu - vegetariánský den. Vaše dnešní strava: okurky, mořské řasy, brokolice, salát, zelený hrášek, zelené fazole, zelená jablka, stonky celeru, kiwi, avokádo, zelené hrozny, pistácie, limety, kopr a petržel. Nápoje zahrnují zelený čaj a tradiční minerální vodu.
Oranžový čtvrtek
Konečně je čas na skutečný podzimní stín! Dnes v nabídce: dýně, mrkev, mango, losos, mandarinky, pomeranče, sušené meruňky, meruňky, sladká oranžová paprika, tomel. Je čas sbírat světlé javorové listy a pořádat „zázvorovou párty“. Je povoleno pít minerální vodu a čerstvé pomerančové džusy.
Fialový pátek
Je čas přejít na temnou stranu, dnes je den mystického stínu. Tentokrát máte povoleno: lilky, borůvky, ostružiny, černý rybíz, hrozny, švestky, řepa, fialová cibule, červené zelí, kuřecí nebo hovězí játra. Jídlo může být v páře nebo pečené. Je povoleno pít minerální vodu, džusy z bobulí a ovocné nápoje bez cukru.
Žlutá sobota
Předposlední den je poslem slunce. Dnes můžete jíst ananasy, broskve, cukety, žluté papriky, kukuřici, žloutky, med, sýr a žlutá jablka. Tradičně používejte pouze čerstvé nebo mražené potraviny, nikoli konzervy. Pijte žluté džusy a černý čaj s citronem.
Modrá neděle
Nastal poslední den duhové stravy. Nejtrvalejší dosáhli, ale bude ještě obtížnější vydržet na modré. Koneckonců, dnes můžete pít pouze minerální vodu bez plynu! Aby byl proces příjemný, vyberte si pro sebe tu nejkrásnější sklenici, vložte slaměné a koktejlové dekorace a užijte si ticho a nejdůležitější nápoj na Zemi v uvolněné atmosféře. Koneckonců, příští ráno na vás čekají váhy, které vás příjemně překvapí!
