Ozdobte Podzimní Menu Barevnou Stravou

Obsah:

Ozdobte Podzimní Menu Barevnou Stravou
Ozdobte Podzimní Menu Barevnou Stravou

Video: Ozdobte Podzimní Menu Barevnou Stravou

Video: Ozdobte Podzimní Menu Barevnou Stravou
Video: GRWM: PODZIMNÍ ZLATÝ MAKEUP 2024, Březen
Anonim

Říjen je čas příznivější pro jasné barvy než kdy jindy … Nevěřte mi? Přesvědčte se sami: za oknem se listy zčervenají záblesky ohně, na stolech se objeví oranžové dýňové kastrolky. Můžete dokonce ochutnat první čokoládově svíravý tomel…. A pokud prší, udělejte mu „barevný protest“a zároveň začněte připravovat pas na nový rok. Představujeme vám přírodní antidepresivum - barevnou dietu.

Chceme obarvit podzimní menu
Chceme obarvit podzimní menu

Bílé pondělí

Začněte život v pondělí prázdným listem. V tento den konzumujte bílá jídla: bílé kuřecí a krůtí maso, bílé ryby, květák, vaječný bílek, celer, bílý sýr, tvaroh a další nízkotučné mléčné výrobky. Nezapomeňte, že se jedná o dietu, takže nejezte bílou čokoládu a zmrzlinu jen proto, že jsou barevně kontrolované. Pijte bílý čaj, kefír a vodu.

Červené úterý

Bílá je nahrazena nejjasnějším dnem v týdnu - červenou. V úterý si můžete snadno dovolit sklenici suchého červeného vína s hovězím nebo telecím steakem, smažené na kapce oleje, s omáčkou z granátového jablka. Ozdobte rajčaty, červenými fazolemi a paprikou. Občerstvení jsou červená jablka. Ale na večeři si můžete dát kousek červené ryby a lžíci kaviáru. Nápoj - ibišek, rajčatový džus.

obraz
obraz

Žlutá středa

Po úterním masovém záchvatu je dobré mít zelenou středu - vegetariánský den. Vaše dnešní strava: okurky, mořské řasy, brokolice, salát, zelený hrášek, zelené fazole, zelená jablka, stonky celeru, kiwi, avokádo, zelené hrozny, pistácie, limety, kopr a petržel. Nápoje zahrnují zelený čaj a tradiční minerální vodu.

Oranžový čtvrtek

Konečně je čas na skutečný podzimní stín! Dnes v nabídce: dýně, mrkev, mango, losos, mandarinky, pomeranče, sušené meruňky, meruňky, sladká oranžová paprika, tomel. Je čas sbírat světlé javorové listy a pořádat „zázvorovou párty“. Je povoleno pít minerální vodu a čerstvé pomerančové džusy.

obraz
obraz

Fialový pátek

Je čas přejít na temnou stranu, dnes je den mystického stínu. Tentokrát máte povoleno: lilky, borůvky, ostružiny, černý rybíz, hrozny, švestky, řepa, fialová cibule, červené zelí, kuřecí nebo hovězí játra. Jídlo může být v páře nebo pečené. Je povoleno pít minerální vodu, džusy z bobulí a ovocné nápoje bez cukru.

Žlutá sobota

Předposlední den je poslem slunce. Dnes můžete jíst ananasy, broskve, cukety, žluté papriky, kukuřici, žloutky, med, sýr a žlutá jablka. Tradičně používejte pouze čerstvé nebo mražené potraviny, nikoli konzervy. Pijte žluté džusy a černý čaj s citronem.

Modrá neděle

Nastal poslední den duhové stravy. Nejtrvalejší dosáhli, ale bude ještě obtížnější vydržet na modré. Koneckonců, dnes můžete pít pouze minerální vodu bez plynu! Aby byl proces příjemný, vyberte si pro sebe tu nejkrásnější sklenici, vložte slaměné a koktejlové dekorace a užijte si ticho a nejdůležitější nápoj na Zemi v uvolněné atmosféře. Koneckonců, příští ráno na vás čekají váhy, které vás příjemně překvapí!

Doporučuje: