Jak Vařit Lilek V Troubě

Obsah:

Jak Vařit Lilek V Troubě
Jak Vařit Lilek V Troubě

Video: Jak Vařit Lilek V Troubě

Video: Jak Vařit Lilek V Troubě
Video: Lahodný lilek - neuvěříte, jak je zdravý!| Cookrate - Czech 2024, Smět
Anonim

Lilek je vynikajícím produktem a pokrmy z nich se nacházejí i v nabídce pp. Recepty z lilku jsou velmi jednoduché a nevyžadují rafinované přísady, ale výsledky jsou velkolepé!

Jak vařit lilek v troubě
Jak vařit lilek v troubě

Lilkové čluny s mletým masem a zeleninou

K přípravě tohoto originálního jídla budete potřebovat:

  • 4 lilky;
  • 300 gramů mletého masa;
  • pár cibulových hlav;
  • jedna paprika;
  • dvě nebo tři rajčata;
  • pár stroužků česneku;
  • nasekaná zelenina;
  • 75-100 gr strouhaného tvrdého sýra;
  • pár lžící rostlinného oleje;
  • sůl a pepř na dochucení.

Lilek nakrájejte podélně na dvě části, dužinu odstraňte. Buničina by měla být namočena ve studené vodě a lodě s pokožkou by měly být posypané solí. Oloupejte cibuli, česnek, rajčata a papriky, najemno nasekejte. Smažte cibuli a česnek na rostlinném oleji, poté přidejte mleté maso a za stálého míchání smažte, dokud mleté maso není hotové. Jemně nakrájejte lilkovou dužinu a přidejte k mletému masu a smažte dalších 5-10 minut. Poté přidejte zbytek zeleniny, dochuťte solí, pepřem a smažte na středním ohni maximálně 10 minut.

Vypusťte šťávu z člunů, naplňte náplní a vložte do trouby na půl hodiny na 180 stupňů. Asi 10 minut před koncem vaření posypte lilkové čluny strouhaným sýrem a nasekanými bylinkami. Toto jídlo lze podávat studené i teplé.

obraz
obraz

Lilek se sýrem

Budete potřebovat: dva velké lilky; 4-5 zralých rajčat; stroužek česneku; pár lžící zakysané smetany; 50-70 gramů tvrdého sýra

Lilky nakrájejte na pásy o tloušťce asi 1 cm a nechejte asi půl hodiny ve slané vodě, aby se odstranila veškerá hořkost, poté osušte papírovým ručníkem a smažte z obou stran. Vložte lilky na vyložený plech s fólií.

Připravte omáčku - česnek protlačte lisem, promíchejte se zakysanou smetanou (nebo majonézou), případně přidejte sójovou omáčku. Potřete ním lilek, poté rozložte rajčata nakrájená na kruhy a posypte strouhaným sýrem. Pečeme v troubě 15-20 minut. Pokud se váš sýr spaluje, můžete jej pokropit ne okamžitě, ale 5-10 minut před koncem vaření.

Doporučuje: