Čerstvě vymačkaná šťáva není jen zásobárnou vitamínů. Obsahuje obrovské množství glukózy, sacharózy, organické kyseliny. Tento nápoj obsahuje také vlákninu, phytoncidy, minerály. Šťávy také potlačují žízeň a mají nízký obsah kalorií. Bez ohledu na to, jak užitečné jsou džusy, při jejich konzumaci musíte učinit preventivní opatření.
Je to nutné
Věnujte nějaký čas čtení
Instrukce
Krok 1
Všechny čerstvě vymačkané šťávy mají projímavý účinek. Pokud máte problémy se střevy, je lepší takové šťávy odmítnout.
Krok 2
Pokud máte vřed, gastritidu, pankreatitidu, pak jsou takové šťávy také nežádoucí k pití. Protože v žaludku dochází ke zvýšení kyselosti. Výsledkem je, že vaše nemoc má šanci se zhoršit.
Krok 3
Hroznová a meruňková šťáva obsahuje hodně glukózy. Doporučuje se používat velmi opatrně. Zvláště pro ty, kteří mají cukrovku a mají nadváhu.
Krok 4
Kyselé šťávy se nejlépe pijí půl hodiny před jídlem. Ale ne na lačno. Ovocné šťávy by se neměly pít hned po jídle. Zvyšují střevní kvašení. Způsobit nadýmání
Krok 5
Pokud jsou džusy kombinovány s příjmem potravy, bude jejich účinek minimální.
Krok 6
Zeleninové šťávy lze pít před a po jídle. Nejvýhodnější však budou, pokud se konzumují 15 minut před jídlem.
