Mandlové mléko je každým dnem stále populárnější. Bohužel neobsahuje stejné množství vápníku jako běžný skot. Vegetariáni si nejčastěji vybírají mandlové mléko, protože neobsahuje živočišné tuky a je zcela bezpečné pro jakýkoli věk.
Mandlové mléko pomáhá při regulaci hmotnosti. Jeden šálek mandlového mléka obsahuje pouze 60 kalorií, na rozdíl od 146 v plnotučném mléce, takže tento druh mléka je skvělou náhražkou, která vám pomůže zhubnout nebo si udržet aktuální váhu.
Mandlové mléko udržuje vaše srdce zdravé. Tento druh mléka neobsahuje cholesterol a nasycené tuky. Má také nízký obsah sodíku a vysoký obsah zdravých tuků (například omega kyselin), které pomáhají předcházet vysokému krevnímu tlaku a srdečním onemocněním.
Mandlové mléko udržuje vaše kosti silné. Obsahuje méně vápníku než kravský, ale má obrovské množství vitaminu D, který snižuje riziko artritidy a osteoporózy a pomáhá posilovat imunitní systém.
Vaše pokožka bude zářivá a sametová. Mandlové mléko obsahuje 50 procent doporučeného denního množství vitaminu E, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Tyto vlastnosti chrání pokožku před vystavením škodlivým paprskům a vnějšímu prostředí.
Mandlové mléko pomáhá trávicímu systému pracovat hladce. To je způsobeno vysokým obsahem vlákniny.
Mandlové mléko neobsahuje laktózu. Mohou ho pít lidé s intolerancí laktózy.
Toto mléko chutná lépe než kravské mléko. Mnoho lidí popisuje tuto chuť jako čerstvou a jedinečnou. Mléko je velmi příjemné a chcete ho pít znovu a znovu.
