Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a dalších živin. Přírodní šťávy si zachovávají všechny pozitivní vlastnosti ovoce, ze kterého jsou připraveny.
Instrukce
Krok 1
Džus z granátového jablka. Vědci věří, že tato šťáva je nejzdravější ze všech. Granátové jablko obsahuje obrovské množství antioxidantů. V žádném jiném bobulí nebo ovoci takové množství není. Antioxidanty zastavují proces stárnutí buněk a předcházejí rakovině. Šťáva z granátového jablka navíc pomáhá zlepšit trávení. Granátové jablko obsahuje velké množství železa. Šťáva z granátového jablka se často doporučuje lidem s anémií z nedostatku železa.
Krok 2
Grepový džus. Je také bohatý na antioxidanty, i když v menší míře než granátové jablko. Doporučuje se používat šťávu z tmavých odrůd hroznů, protože právě tato šťáva je bohatá na vitamíny a minerály. Jednou z vlastností hroznové šťávy je snížení krevního tlaku. Kromě toho jde o prevenci rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
Krok 3
Borůvkový džus. Borůvky jsou zdrojem vlákniny, vitamínu C, antioxidantů, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Pravidelná konzumace borůvkového džusu zlepšuje vidění a zpomaluje proces stárnutí.
Krok 4
Pomerančový džus. Pomeranče obsahují nejen vitamin C a antioxidanty, ale také vápník. Pravidelná konzumace pomerančového džusu pomáhá zlepšit krevní oběh, posílit kosti a svalový systém. Mnoho sportovců vypije před tréninkem sklenici této šťávy.
Krok 5
Grepový džus. Grapefruit je bohatý na vlákninu, vitamin C, vápník. Šťáva z něj dokonale osvěží a také výrazně sníží chuť k jídlu. Neobsahuje žádné kalorie, což z něj činí jeden z univerzálních nápojů pro regulátory hmotnosti.
Krok 6
Jablečný džus. Jeden z nejzdravějších džusů, protože jablka obsahují obrovské množství vlákniny, železa a vitamínu C. Jablečný džus má úžasné vlastnosti. Za prvé, je to přírodní diuretikum a choleretikum. Zadruhé významně zlepšuje imunitu. Za třetí, je to profylaktické činidlo pro kardiovaskulární onemocnění.
Krok 7
Třešňové a třešňové šťávy. Jsou bohaté na antioxidanty, vlákninu, hořčík, vápník, kyselinu listovou, vitamin B. Je zásobárnou užitečných látek. Třešňový džus se doporučuje pravidelně užívat u pacientů s anémií, těhotných žen, kojících matek, sportovců. Kromě toho jsou třešně a třešňové šťávy profylaktickým činidlem proti ateroskleróze, onemocněním nervového systému a hypertenzi.
