Nápoje pro člověka nehrají o nic menší roli než jídlo. Není to nic, co člověk může nějakou dobu žít bez jídla, ale bez pití - po velmi krátkou dobu.
Instrukce
Krok 1
Voda je nejbezpečnější nápoj. Čistí tělo od toxinů, toxinů, uhasí žízeň, omlazuje. Ale pouze voda by měla být čistá, filtrovaná a je lepší ne vodu z vodovodu, ale pramenitou vodu.
Krok 2
Čaj se pro nás stal hluboce tradičním. Černý čaj zahřívá a osvěžuje, zelený čaj je nasycen antioxidanty a vitamíny, je léčen při nachlazení a výletech, bílý čaj rozveseluje a omlazuje a Pu-erh je obecně tonikum na trávicí potíže.
Krok 3
Kefír - naplňuje střevní flóru laktosy a bifidobakteriemi, uspokojuje hlad, zlepšuje trávení.
Krok 4
Mléko. A jak kráva, tak koza. Pokud jde o obsah vápníku, nemá obdoby!
Krok 5
Brusinkový džus je zásobárnou cenných vitamínů, má protizánětlivý, antibakteriální účinek, velmi chutný a snadno připravitelný nápoj.
Krok 6
Káva pomáhá ráno se probudit, zlepšuje náladu, blahodárně působí na práci srdce, pokud se denně nevypije více než jeden malý šálek kvalitní čerstvě mleté kávy.
Krok 7
Kompot ze sušeného ovoce je úžasný dezertní nápoj oblíbený u dospělých i dětí, obsahoval přírodní cukry, díky tomu chutná sladce.
Krok 8
Čerstvě vymačkaná šťáva je obzvláště užitečná během prvních 15 minut po přípravě, poté začnou odumírat vitamíny.
Krok 9
Můžete si dovolit vypít více než jednu sklenici drahého suchého červeného vína denně. Uvolňuje stres, blahodárně působí na práci srdce. Ale s tímto nápojem buďte opatrní, stejně jako s jakýmkoli jiným alkoholem!
