Některá koření, která používáme při přípravě jídla, mohou mít příznivý účinek na zdraví. Pojďme se podívat na ty nejužitečnější.
Instrukce
Krok 1
Čím je chilli horkější, tím více kapsaicinu obsahuje. Používá se při prevenci rakoviny, srdečních chorob a také jako lék proti bolesti. Kapsaicin má také vlastnosti spalování tuků.
Krok 2
Ze všech bylin v tomto článku bude nejhezčí vůní pravděpodobně skořice. Přidáním skořice do nápoje nebo misky podle vašeho výběru prospíváte svým tepnám. Skořice může také snížit hladinu cholesterolu a normalizovat hladinu cukru v krvi.
Krok 3
Kurkuma a zázvor - „příbuzní“, pocházejí ze stejné rodiny bylin. Jsou protizánětlivé a mohou pomoci trpět artritidou. Kromě toho normalizují trávicí systém.
Krok 4
Jíst petržel je dobré pro bolesti ledvin a ucpané tepny.
Krok 5
Italské koření oregano obsahuje hodně karvakrolu a thymolu. Tyto látky jsou dobré v boji proti infekcím. Oregano má také vysoký obsah antioxidantů. Toto exotické koření lze pěstovat doma.
Krok 6
Česnek má neuvěřitelné přínosy pro zdraví. Má antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky. Můžete jej přidat do jakéhokoli jídla, které máte rádi.
Krok 7
Posledním kořením v tomto shromáždění je tymián. Jeho aroma se bude hodit při použití do polévek nebo masových pokrmů. Tymián je nenáročný - můžete jej pěstovat doma na parapetu. Má antibakteriální a antiseptické vlastnosti a bojuje proti některým typům infekcí, proti kterým jsou antibiotika bezmocná.
