Energetické koktejly jsou užitečné nejen pro aktivní sportovce, ale také pro lidi, kterým záleží na jejich zdraví. Nabíjejí tělo energicky, normalizují metabolismus, prodlužují mládí. Přírodní koktejl lze snadno připravit doma z improvizovaných produktů.
Pro takový koktejl budete potřebovat: mléko (1 sklenici), banán, zmrzlinu (nejlépe krémovou), jogurt (bez přísad), ovesné vločky, med (2 lžíce). Všechny ingredience rozemlejte v mixéru.
Tento lahodný nápoj má jemnou chuť a obrovskou škálu užitečných vlastností. Bonusem je jeho snadná příprava. Spojte půl balení tvarohu se sklenicí mléka, přidejte banán, lžíci medu a tři lžíce ovesných vloček.
Vitaminový koktejl bude užitečný pro dospělé i děti. Ohňostroj chuti a prospěchu je způsoben jeho složkami. K přípravě tropického zázraku budete potřebovat: balíček tvarohu, 100 g džusu a kefír, banán, ananas nebo tomel.
Každý ocení jemné propletení chuťových odstínů tohoto koktejlu. Je také pozoruhodné, že spotřeba jídla a času je minimální a výhody z toho neztratí ani jeden gram. Složení "magického" koktejlu zahrnuje vejce, lžíci medu, nasekané vlašské ořechy. Vše promíchejte, nalijte sklenici kefíru a rozšlehejte mixérem.
Tento recept má velmi vysoký obsah kalorií, takže je skvělý pro lidi, kteří vykonávají těžkou fyzickou práci nebo navštěvují tělocvičnu. Svalové a omlazovací koktejly lze připravit z balíku tvarohu, několika lžiček medu, 5 vajec nebo 3 lžící vaječného prášku smíchaného s mlékem. Všechny součásti musí být broušeny mixérem. Podle chuti lze zředit mlékem nebo džusem.
Tento koktejl lze nazvat aristokratickým. Koneckonců obsahuje produkty, které zaujímají vrchol zdravé výživy. Jmenovitě: půl litru mléka, balíček tvarohu, tucet křepelčích vajec, 2 lžíce medu nebo džemu, ½ sklenice zakysané smetany, sušené meruňky a rozinky. Všechno rozemlejte mixérem.
Tento výživný, povzbuzující nápoj obnoví sílu po dlouhém tréninku a potěší vás jemnou chutí. Takový energetický koktejl pro sportovce bude vyžadovat sklenici pečeného mléka, balíček tvarohu, lžíci ovesných otrub nebo pšeničných klíčků a nějaký lněný olej.
