Čerstvě vymačkaná řepná šťáva není tak chutná jako zdravá. Obsahuje hodně cukru, vitamíny C, P, B1, B2, PP, draslík, železo, soli manganu. Je užitečný pro krvetvorbu, normalizaci nervového systému při stresu, přetížení, nespavosti. Jedna z nejznámějších vlastností této šťávy: je dobrá pro prevenci zácpy. S použitím šťávy z červené řepy však souvisí řada omezení.
Instrukce
Krok 1
Čerstvě vymačkaný řepný džus by se neměl pít ihned po přípravě. Nejprve jej vložte do chladničky bez zakrytí nádoby po dobu 2-3 hodin: škodlivé sloučeniny v takové šťávě by se měly při kontaktu se vzduchem zhroutit.
Krok 2
Začněte pít šťávu z červené řepy v malých dávkách: je velmi koncentrovaná. Například nejprve vypijte 1 polévkovou lžíci. lžíce. Poté šťávu zřeďte vodou, šípkovým vývarem nebo jinými džusy - dýně, jablko, mrkev, zelí, švestka, okurka. Maximální denní příjem je 3-4 sklenice.
Krok 3
U kardiovaskulárních onemocnění vypijte 150 ml řepné šťávy 20 minut před každým jídlem. Během rehabilitace po infarktu připravte čerstvě vymačkaný džus, zřeďte jej ve stejném poměru s medem, nechte směs vařit po dobu 3-4 hodin, užívejte orálně 3krát denně, 2 polévkové lžíce. lžíce.
Krok 4
Pokud máte hypertenzi, smíchejte stejné množství řepné šťávy a medu, vypijte tento nálev do 4 dnů. Rozvrh příjmu je 150 ml šťávy několikrát denně před jídlem.
Krok 5
V případě onemocnění jater je vhodné konzumovat řepu jako celou kořenovou zeleninu a ve formě šťávy. K tomu před každým jídlem nejprve najděte 150 g syrové řepy a poté okamžitě vypijte 150 ml směsi šťávy (z řepy, okurek a mrkve).
Krok 6
Abyste se vyhnuli problémům s gastrointestinálním traktem, vypijte 20 minut před každým jídlem půl sklenice čisté řepné šťávy.
