Med je velmi užitečný produkt. Obsahuje mnoho vitamínů a různé prvky nezbytné pro lidský život. A denní konzumace malého množství medu zvýší imunitu a zlepší celkové zdraví.
Proč lidé potřebují med?
Med byl používán jako lék od starověku, kdy lidé neznali medicínu. Zpočátku byl tento produkt používán od divokých včel. Muži se vystavovali nebezpečí a těžili jeho drahocenné kapky. Proč je to tak cenné?
Med je látka živočišného a rostlinného původu. Je tvořen z nektaru, který zpracovává včela. A pokud jde o jeho složení, jedná se o nejunikátnější produkt, který jednoduše nemá obdoby. Obsahuje glukózu, fruktózu, sacharózu, vitamíny B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-karoten, kyselinu listovou. Působí baktericidně, regeneračně, hojivě.
V závislosti na tom, co včela jí, se dělí na: pohanka, pole, akácie, les, lípa atd. Všechny tyto druhy medu jsou užitečné, liší se od sebe svým složením.
Jak správně používat med
Přes veškerou užitečnost existují při používání medu jemnosti a nuance. Za prvé, je považován za poměrně silnou alergickou osobu a děti do jednoho roku věku, stejně jako dospělí s alergiemi, by ji měli používat velmi opatrně. Zadruhé má poměrně vysoký obsah kalorií, proto by se měli omezit i ti, kteří mají nadváhu. A za třetí, med se nejlépe konzumuje na lačný žaludek ráno nejméně 20 minut před jídlem. Vynikající možností je rozpustit med v teplé (ne horké!) Převařené vodě. Na jednu sklenici - 1 čajovou lžičku medu. Alternativně můžete med nalít přes noc studenou vodou, aby se v něm sám rozpustil. A ráno po probuzení pijte připravený nápoj.
"Medová voda" je velmi užitečná: zrychluje metabolismus, odstraňuje z těla vše zbytečné, normalizuje práci všech systémů. Doporučuje se pít denně a přibližně za měsíc zaznamenáte zlepšení vaší pohody a vzhledu. Do vody můžete přidat několik kapek citronu (pokud neexistují žádné kontraindikace pro zdraví), pak to přispěje k brzkému úbytku hmotnosti a dobré prevenci nemocí.
V žádném případě nerozpouštějte med ve vroucí vodě (nad 40 ° C), jinak místo užitečného přípravku dostanete dávku toxických látek.
