Všechny prostředky jsou dobré na cestě k štíhlému tělu. Každý, kdo hubne a dívá se do kuchyně, si váží jedné myšlenky: „Co jíst, abys zhubnul?“A právě zde najdete pomocníky v boji proti nadbytečným kilogramům. To jsou koření! Mnoho z nich dokáže významně pomoci při hubnutí - posílit spící metabolismus nebo klamat chuť k jídlu.
Instrukce
Krok 1
Pálivé papriky
Všechny odrůdy pepře - mletý černý, chilli, chilli, paprika - urychlují metabolismus a podporují hubnutí. Papriky se používají jako koření do salátů a hubnutí polévek. Jejich horká chuť, od níž se otepluje, urychluje metabolický proces.
Pepř lze použít nejen interně, ale i externě. V boji proti obezitě se pro problémové části těla používají krémy na bázi pepřového extraktu. Pepřový olej stimuluje krevní oběh, urychluje procesy spalování a odbourávání tuků. Celulitida, vrásky a ochablá kůže ustupují - dochází k tvarování těla.
Krok 2
Skořice
Skořice, a to jak ve formě tyčinek, tak v mleté formě, má pozoruhodnou vlastnost - zvýšit metabolismus cukru dvacetkrát. Snížení hladiny cukru v krvi, skořice
nevyvolává uvolňování inzulínu a tuk se v těle neukládá. Potřebujete ho trochu - stačí sníst čtvrt lžičky denně.
Skořice díky své příjemné vůni zmírňuje akutní pocit hladu. A jako výsledek bude další jídlo pod kontrolou. Dietní vlákna skořice zlepšují střevní motilitu, odstraňují toxiny a toxiny z těla. Čaje, koktejly, nápoje se skořicí pomohou nejen diverzifikovat jídlo, ale také přispět ke zdraví.
S pomocí skořice můžete provádět zábaly, anticelulitidní masáž, stejně jako různé masky, slupky problémových částí těla. Skořicové zábaly pomáhají odstraňovat přebytečnou vodu a toxiny z těla, zlepšují odtok lymfy, urychlují enzymatické procesy a mikrocirkulaci krve. Odborníci zajišťují, že jeden skořicový zábal může snížit objem těla o jeden centimetr. Štíhlé tělo bude vděčné za voňavou skořici!
Krok 3
Kurkuma
Kurkuma je jasně žluté koření s charakteristickou kořeněnou vůní, příbuznou zázvoru. Dobré pro člověka s hubnutím v tom, že je schopen normalizovat metabolické procesy v těle. Kurkumin je speciální kořenící prvek zodpovědný za svou jasně žlutou barvu a schopnost inhibovat růst tukové tkáně. Cholin je dalším prvkem v kurkumě, který je zodpovědný za pomoc játrům při zpracování tuků. To snižuje koncentraci mastných kyselin v krvi a zlepšuje metabolismus cholesterolu.
Nebojte se použít koření do polévek, omáček a přidat do čaje. Zeštíhlující zábaly s kurkumou mají anticelulitidní účinek. A také masky a krémy s kurkumovými složkami vyhlazují nejen pokožku, ale pomáhají zbavit se jizev a jizev.
