Už vás nebaví složité těžké saláty, které musíte dělat dlouhé hodiny? Vyzkoušejte jeden z následujících receptů a budete překvapeni, jak snadno se připravují.
Instrukce
Krok 1
Lehký jablečný salát.
Nakrájejte zelená jablka na malé kostky. Přidejte jemně nasekaný celerový špenát a nasekané vlašské ořechy. Dochutíme zakysanou smetanou nebo olivovým olejem.
Krok 2
Lehký ovocný salát.
Důkladně opláchněte a odstraňte pokožku z avokáda, kiwi, limetky a zeleného jablka. Nakrájejte kiwi a avokádo na kroužky. Nakrájejte jablko na kostky. Vápno lze jemně nastrouhat nebo nakrájet na tenké proužky. Vložte všechno ovoce do salátové mísy a dochuťte mátovou omáčkou. Při podávání ozdobte ořechy.
Krok 3
Lehký salát se sýrem feta.
Roztrhejte zelenou cibuli a salát rukama nebo nakrájejte kulinářskými nůžkami. Nakrájejte sýr a ředkvičky na kostky. Vložte všechny přísady do salátové mísy a dochuťte zakysanou smetanou a koprovou omáčkou.
Krok 4
Lehký čerstvý zelný salát.
Vařte vejce, oloupejte a nakrájejte nadrobno. Nakrájejte okurky na kola. Zelí lze krájet na proužky nebo roztrhávat ručně. Vložte do misky na salát a důkladně promíchejte. Dochutíme rostlinným olejem a petrželkovou omáčkou.
Krok 5
Lehký grilovaný kuřecí salát.
Grilované kuře nakrájejte na malé proužky. Cherry rajčata a okurky důkladně opláchněte a nakrájejte na kulaté kousky. Roztrhejte hlávkový salát a zelenou cibuli rukama nebo nakrájejte nůžkami. Dochutíme omáčkou z rostlinného oleje, petrželkou a citronovou šťávou.
