Sušené ovoce má mnoho prospěšných vlastností. Při léčbě mnoha nemocí je použití těchto produktů ve skutečnosti sanitkou pro tělo. Jsou schopni zabránit zvýšení imunity, zlepšit fungování trávicího systému a příznivě ovlivnit stav srdce. Jaké sušené ovoce se zvláště doporučuje přidat do vaší stravy?
Švestky. Sušené ovoce může pomoci zmírnit zácpu, nadýmání a plyn. Sušené švestky se doporučují pro použití ve dietní výživě, přestože jejich obsah kalorií je poměrně vysoký. Sušené švestky obsahují mnoho stopových prvků, fosfor, železo, draslík, vápník. Pokud toto sušené ovoce konzumujete pravidelně, můžete zlepšit metabolické procesy a zapomenout na zažívací potíže.
Termíny. Tyto sušené plody mohou posílit imunitní systém a je dobré je jíst během epidemie nachlazení a chřipky. Data pomáhají při anémii, depresích, chronické únavě. Dokonale nahrazují sladkosti a bonbóny a výhody datlí jsou mnohem větší. Tento produkt obsahuje mnoho živin, jako je vápník, železo, hořčík, zinek, fosfor, sodík, mangan, stejně jako vitamíny B, vitamíny A, C, P a beta-karoten.
Sušené citrony Peelingy z citrusových plodů pomohou při nachlazení, zánětlivých onemocněních hrdla, ateroskleróze, onemocněních střev. Citrony obsahují hodně vitaminu C, který účinně bojuje proti infekcím a také zlepšuje metabolické procesy v těle. Sušené citrony lze vařit a pít jako vitaminový nápoj, nebo jednoduše žvýkat jako bonbóny.
Sušené meruňky nebo sušené meruňky. Sušené meruňky mají skutečně magické vlastnosti. Ucpává krevní cévy a zlepšuje průtok krve. Blahodárně působí na ledviny, srdce a žaludek. Poskytuje výživu mozku, zlepšuje paměť a pozornost. Během těhotenství lze místo hořčíkových tablet použít sušené meruňky, které jsou pro ženu, která nosí dítě, nezbytné.
