Jak Si Vyrobit Pikantní Limetkovou Mrkvovou Polévku

Obsah:

Jak Si Vyrobit Pikantní Limetkovou Mrkvovou Polévku
Jak Si Vyrobit Pikantní Limetkovou Mrkvovou Polévku

Video: Jak Si Vyrobit Pikantní Limetkovou Mrkvovou Polévku

Video: Jak Si Vyrobit Pikantní Limetkovou Mrkvovou Polévku
Video: PKU Krémová mrkvová polévka 2024, Smět
Anonim

Tato polévka vás potěší svou chutí a nasytí tělo vitamíny. Může se podávat chlazený, což je skvělé pro horká léta.

Jak si vyrobit pikantní limetkovou mrkvovou polévku
Jak si vyrobit pikantní limetkovou mrkvovou polévku

Složení:

  • 2 kg čerstvé mrkve;
  • 1 kořen daikonu;
  • 2 střední cibulové hlavy;
  • 1 polévková lžíce kořene zázvoru a kurkumy;
  • 3 lžíce kokosového (rostlinného) oleje
  • 4 stroužky česneku;
  • mletý koriandr;
  • 1 čajová lžička hořčice a kmínu;
  • 1 vápno;
  • 1 chilli paprička;
  • lístky koriandru.

Příprava:

  1. Vyberte velkou pánev s těžkým dnem a vložte na střední teplotu 2 lžíce kokosového oleje.
  2. Když je olej horký, přidejte nakrájenou cibuli a vařte ji za stálého míchání po dobu 5 minut, dokud cibule nezhnědne. Přidejte zázvor, kurkumu, česnek, koriandr a červenou papriku. Pokračujte v vaření asi další minutu, dokud se neobjeví výrazné aroma. Velkoryse sůl.
  3. Do kastrolu přidejte mrkev a 8 sklenic vody. Zvyšte teplotu a pokračujte ve vaření až do varu, poté přikryjte a pokračujte ve vaření na nejnižší možné úrovni. Počkejte, až bude mrkev měkká, asi 15 minut.
  4. Odstraňte z tepla a nechte vychladnout. Mrkev rozmačkejte pomocí mixéru a pyré, přeceďte a vraťte zpět do polévky. Pokud se ukáže, že je příliš hustý, přidejte vodu. Polévku odstavte.
  5. Když se polévka vaří, v tomto okamžiku by se daikon měl vařit ve slané vodě po dobu 6 minut, dokud nebude měkký.
  6. Za občasného míchání polévku zahřejte na střední teplotu. Mezitím byste měli udělat tarku: zahřejte zbývající kokosový olej na pánvi na středním ohni, poté přidejte hořčičná semínka, kmín a chilli. Vařte 1 minutu, dokud koření nebude voňavé.
  7. Nalijte celý obsah pánve do hrnce a míchejte, dokud se vše nespojí. Ochutnejte sůl, v případě potřeby přidejte.
  8. Rozdělte daikon mezi talíře, které by měly být předehřáté a nalejte polévku. Ozdobte koriandrem a do každé misky před podáváním vytlačte limetkovou šťávu.

Doporučuje: