Zelená káva se zázvorem si v poslední době získává stále větší oblibu u žen usilujících o dokonalou postavu. Tento nápoj přispívá nejen k rychlému odbourávání tuků, ale také zrychluje metabolismus, odstraňuje toxiny a toxiny z těla, snižuje hlad a zlepšuje náladu.
Zelená káva je 100% přírodní. Nepodléhá pražení a jinému zpracování, proto obsahuje velké množství prospěšných vitamínů a antioxidantů. Zeleno-béžová kávová zrna nejen přispívají k rychlému spalování tuků v těle, ale jsou také cenným zdrojem kyseliny chlorogenové, která má příznivý vliv na produkci dostatečného množství inzulínu. Díky této vlastnosti zelená káva normalizuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje metabolismus a také přeměňuje tuky na energii.
Kyselina chlorogenová má projímavý účinek, pomáhá očistit tělo a odstranit toxiny, což je při hubnutí tak nutné.
Zázvor je zdravé starověké koření, které se často používá v asijské a indické kuchyni. Používá se nejen jako koření, ale také pro lékařské a kosmetické účely. Kořen zázvoru je bohatý na esenciální aminokyseliny a stopové prvky. Obsahuje draslík, hořčík, vápník, zinek, železo, fosfor a také vitamíny C, B1, B2, A. Látky obsažené v jeho složení pomáhají posilovat imunitní systém, ničit škodlivé mikroorganismy a zlepšovat trávení.
Dnes lze kořen zázvoru koupit v jakékoli formě: celý oddenek, v čokoládě nebo cukru, mletý jako prášek, jako součást kávy nebo čaje.
Zelenou kávu se zázvorem si můžete snadno připravit sami doma. K tomu budete potřebovat:
- 250 ml vody;
- střední kořen zázvoru;
- lžíce zelených kávových zrn.
Pomocí mlýnku na kávu rozemlete kávová zrna na práškový stav. Poté kořen zázvoru oloupejte a nastrúhejte na hrubém struhadle nebo nakrájejte na jemno.
Nenahrazujte zrna instantní kávou. Je také lepší nekupovat hotové kávové nápoje se zázvorem, protože mohou obsahovat další chemické přísady.
Pro přípravu kávy je lepší použít Turka, ale můžete jej také nahradit malým kastrolem. Přiveďte vodu k varu, přidejte strouhaný zázvor a promíchejte. Nalijte mletou kávu do vody se zázvorem a přiveďte k varu na mírném ohni. Trvejte na pití pod uzavřeným víkem po dobu 5 minut. Pro zlepšení chuti lze přidat mátu nebo skořici. Zázvorová káva je připravena!
Je lepší začít užívat tento nápoj s poloviční sklenicí a postupně dávkovat dávku na celou. Může se konzumovat za studena nebo za tepla 20-30 minut před jídlem. Pro dobré výsledky vypijte 3–5 šálků kávy denně. Zvýšení denního příspěvku nemá smysl, protože proces spalování tuků se tím nezrychlí.
Zelená káva se zázvorem je považována za účinný prostředek v boji proti nadbytečným kilogramům. Dobře tlumí pocit hladu, osvěžuje a tónuje. Kromě vlastností spalování tuků má zázvorový kávový nápoj omlazující účinek a odstraňuje celulitidu. Ale v boji proti tělesnému tuku samotné pití kávy nestačí. Zdravá strava a řada fyzických cvičení budou dobrým doplňkem.
