Jak Si Vyrobit Zdravou Omeletu Z Cukety

Obsah:

Jak Si Vyrobit Zdravou Omeletu Z Cukety
Jak Si Vyrobit Zdravou Omeletu Z Cukety

Video: Jak Si Vyrobit Zdravou Omeletu Z Cukety

Video: Jak Si Vyrobit Zdravou Omeletu Z Cukety
Video: Připravte si omeletu, nastrouhejte cuketu... a pak si můžete vychutnat chuť jídla. 2024, Smět
Anonim

Chcete-li diverzifikovat klasickou omeletu, s níž mnozí dávají přednost začátku rána, můžete k ní přidat mladou cuketu. Miska se ukáže jako chutná a uspokojující, ale zároveň ne příliš kalorická.

Jak si vyrobit zdravou omeletu z cukety
Jak si vyrobit zdravou omeletu z cukety

Je to nutné

  • - střední cuketa (asi 300-350 g);
  • - 4 vejce;
  • - 30 g zakysané smetany;
  • - 30-40 g strouhaného sýra;
  • - 2-3 lžíce mouky;
  • - špetku cukru;
  • - sůl podle chuti;
  • - lžíce másla.

Instrukce

Krok 1

Předehřejte troubu na 175 ° C. Cuketu nakrájejte na kruhy silné asi 0,7 cm a z obou stran je rozválte v mouce.

obraz
obraz

Krok 2

Máslo zahřejte na pánvi, kterou lze použít v troubě. Cuketu osmažte z obou stran do zlatova.

obraz
obraz

Krok 3

V misce smíchejte 1 vejce, zakysanou smetanu, cukr a sůl. Když je směs hladká, přidejte zbývající vejce.

obraz
obraz

Krok 4

Cuketu posypeme strouhaným sýrem a naplníme vaječnou směsí.

obraz
obraz

Krok 5

Pečeme omeletu v troubě po dobu 15 minut, okamžitě podáváme.

Doporučuje: