Pór jsou nenáročné a velmi výživné rostliny. Jeho výhody a chuť jsou téměř stejné jako u renomovaného chřestu, proto se mu celkem nespravedlivě říká „chřest chudáka“. Pór má ještě jeden rozdíl od jiných odrůd cibule - při skladování v ní se zvyšuje množství kyseliny askorbové, ale jakákoli jiná cibule ji naopak během skladování ztrácí. Pór můžete skladovat přibližně šest měsíců.
Ženy, které se obávají hubnutí, mohou ve své stravě používat pórek. Skládá se hlavně z vody, proto má velmi nízký obsah kalorií. Ale jeho nutriční hodnota je vysoká: obsahuje cukr, vitamíny, bílkoviny, minerální soli a látky - například draslík.
Při hubnutí je vhodné jíst pórek, protože dokáže rychle ukojit hlad, ale obsahuje minimum kalorií a chuť je velmi příjemná, pikantní. Tato cibule může být vařená, smažená a konzervovaná, je ideální pro použití jak surová, tak sušená a čerstvě zmrazená a nebudete muset trpět nedostatkem stravy. Pokud chcete zhubnout nebo jen zabránit tvorbě nadbytečných kilogramů, nezapomeňte tento produkt zahrnout do své stravy.
Z póru můžete připravit velmi jednoduchá dietní jídla. Například salát. Několik stonků cibule musí být oloupáno a na pět minut ponořeno do vroucí vody. Pak to vyjměte, ochlaďte a nakrájejte, použijte sójový ocet na oblékání. Salát můžete dochutit.
