Mnoho diet na hubnutí zahrnuje pití čaje s mlékem. Musíte však zjistit, který druh čaje (zelený nebo černý) je pro dosažení požadovaného výsledku účinnější.
Pití zeleného čaje je zpravidla mnohem výhodnější pro účely hubnutí. Ale to je případ, pokud ho pijete v čisté formě. Míchání čaje s mlékem vede k tomu, že druh čaje není tak důležitý, hlavním účinkem takového nápoje je zmírnění pocitu hladu. Výsledkem je, že po čaji s mlékem klesá potřeba kalorického jídla. Spory o výhodách tohoto nebo toho druhu čaje v kombinaci s mlékem pro dosažení účinku hubnutí jsou proto zbytečné.
Nejúčinnější recepty na přípravu čaje s mlékem jsou následující.
Podle prvního receptu musíte zahřát jeden a půl litru odstředěného mléka (ale nikdy jej nevařit), přidat 2 lžíce čaje a nechat deset minut, dokud se nedosáhne infuze. Výsledný vývar přeceďte a během půstních dnů konzumujte v jakémkoli množství. To znamená, že na půstu se předpokládá pouze použití čajového nápoje s mlékem.
Druhý recept na přípravu čaje s mlékem zahrnuje vaření čaje ve vroucí vodě a po chvíli se zředí ve stejném poměru s mlékem. Po promíchání se nápoj dá na mírný oheň a vaří se pět minut.
Pro zvýšení metabolismu a práce vylučovacího systému se doporučuje použít třetí recept na přípravu čaje, který je nejúčinnější v kombinaci s dietou. Je nutné vzít vařený čaj a horké mléko ve stejném poměru, poté je promíchat a použít mezi jídly.
Je třeba poznamenat, že maximálního účinku je dosaženo při pití ani horkého ani studeného čaje s mlékem. Čaj musí být dostatečně teplý. Zpravidla se používá typ čaje, který je pro člověka výhodnější z hlediska chuti nebo jiných vlastností.
