Jak Vařit Provensálské Bylinky Kuřecí Prsa

Jak Vařit Provensálské Bylinky Kuřecí Prsa
Jak Vařit Provensálské Bylinky Kuřecí Prsa
Anonim

Kuřecí prsa je dietní produkt, který se velmi snadno připravuje. Obsahuje snadno stravitelné bílkoviny, mnoho vitamínů a minerálů. Aby byla kuřecí prsa velmi voňavá, stačí přidat bylinky nebo koření.

Jak vařit provensálské bylinky kuřecí prsa
Jak vařit provensálské bylinky kuřecí prsa

Je to nutné

  • - 4 středně velká kuřecí prsa;
  • - 30 ml olivového oleje;
  • - 15 ml citronové šťávy;
  • - 2 lžíce sušených provensálských bylin;
  • - sůl podle chuti.

Instrukce

Krok 1

V malé misce smíchejte provensálské bylinky s olivovým olejem a citronovou šťávou.

Krok 2

Rolovací kuřecí prsa ve výsledné směsi. Nechte marinovat 20-30 minut.

Krok 3

Předehřejte troubu na 170 ° C, vložte kuřecí prsa na plech, nalejte marinádu, osolte a pečte 30 minut. Chcete-li zkontrolovat připravenost kuřete, propíchneme ho na nejhustším místě nožem, pokud se uvolní čirý džus, pak jsou kuřecí prsa připravena, pokud je džus růžový, musíte maso nechat v troubě dalších 5- 10 minut.

Krok 4

Hotové jídlo můžete podávat s rýží, bramborami nebo zeleninou.

Doporučuje: