Banány jsou ideální pro občerstvení. Koneckonců, jsou velmi výživné, navíc je tento produkt přírodní, na rozdíl od různých čokoládových tyčinek. Když se připravujete na snídani, občas se rozmazlete banány s medem a citronem.
Je to nutné
- - 4 banány;
- - 1 citron;
- - 1 vejce;
- - 2/3 sklenice vody;
- - 1/2 šálku medu;
- - 3 lžíce. lžíce mouky, škrobu;
- - 1 čajová lžička olivového oleje;
- - rostlinný olej;
- - práškový cukr nebo sezamová semínka.
Instrukce
Krok 1
Oloupejte banány, rozkrojte je na dvě poloviny.
Krok 2
Smíchejte vodu se škrobem, přidejte mouku, olivový olej. Oddělte žloutek od bílkoviny, pošlete protein do směsi (žloutek nepotřebujeme).
Krok 3
Vezměte pánev nebo pánev se silným dnem, zahřejte v ní rostlinný olej.
Krok 4
Ponořte poloviny banánů do výsledného těsta a smažte je ze všech stran dozlatova.
Krok 5
Smíchejte med s citronovou šťávou, tuto směs trochu zahřejte na mírném ohni.
Krok 6
Smažené banány dáme na talíř, přelijeme výslednou medovo-citronovou omáčkou. Na vrch posypeme práškovým cukrem nebo sezamovými semínky.
