Jak Vařit Lahodné Pohanky

Jak Vařit Lahodné Pohanky
Jak Vařit Lahodné Pohanky

Obsah:

Anonim

Pohanka obsahuje velké množství živin a vitamínů. Mnozí jej však do své stravy nezahrnují kvůli nevědomosti o tom, jak chutně vařit. To se děje velmi jednoduše a rychle, ale ukázalo se to chutné a výživné.

Jak vařit lahodné pohanky
Jak vařit lahodné pohanky

Je to nutné

    • Pohanka - 1,5 šálků;
    • Cibule - 1 kus;
    • Mrkev - 1 kus;
    • Bulharský pepř - 1 kus;
    • Rajče - 1 kus;
    • Řepa - 1 kus;
    • Voda - 3 sklenice;
    • Rostlinný olej
    • sůl a bylinky.

Instrukce

Krok 1

Cibuli, papriku a rajčata nakrájejte na kostky a lehce osmažte na rostlinném oleji.

Krok 2

Nastrouhejte mrkev na hrubém struhadle a přidejte do pánve.

Krok 3

Nastrouhejte řepu na hrubém struhadle a přidejte k zelenině.

Krok 4

Smažte zeleninu po dobu 1-2 minut.

Krok 5

Pohanku důkladně opláchněte a přidejte k zelenině. Smažte 2-3 minuty.

Krok 6

Přidat vodu. Zakryjte a duste na středním ohni po dobu 20-30 minut.

Krok 7

Přidejte sůl a bylinky 5 minut před vařením. Míchejte a podávejte.

Doporučuje:

Co Lze Vařit Z Pohanky, Kromě Kaše

Co Lze Vařit Z Pohanky, Kromě Kaše

Pohance se zaslouženě říká „královna kaše“, protože obsahuje komplex vitamínů a prvků nezbytných pro plnohodnotný a zdravý život. Tato kaše je nabízena k ochutnání malým dětem, je „předepsána“těhotným ženám v syrové formě na podporu hmotnosti a nakonec se z této cereálie připravuje spousta nejen zdravých, ale i lahodných pokrmů

Co Lze Vařit Z Pohanky

Co Lze Vařit Z Pohanky

Pohanka je vhodná nejen na vaření obilovin. Na základě pohanky můžete vařit různé pokrmy - polévky, hrnce, kotlety, koláče. Bohatá chuť obilovin se hodí ke zelenině, bylinám, drobům a masu. Pohanka s rajčaty a česnekem Toto jídlo je ideální pro štíhlý stůl

Co Vařit Z Pohanky

Co Vařit Z Pohanky

Pohanka není jen kaše nebo příloha, ale také hlavní složka řady dalších skvělých pokrmů. Můžete si například vyrobit voňavou hustou polévku, vydatné kotlety nebo něžný kastrol ze své oblíbené a oblíbené cereálie. Hustá pohanková polévka Složení:

Jak Vařit Rizoto Z Pohanky

Jak Vařit Rizoto Z Pohanky

Rizoto je jedním z nejoblíbenějších italských jídel. Jedná se o kříženec mezi kaší a polévkou, ze které se vařila veškerá tekutina. Existují stovky receptů na rizoto, z nichž některé jsou jednoduché a neuvěřitelně složité. Toto jídlo může být lehké vegetariánské nebo vydatné maso, kořeněné nebo velmi jemné, drobivé nebo tekuté

Jak Vařit Jednoduché Lahodné Pokrmy Z Pohanky A Mletého Masa

Jak Vařit Jednoduché Lahodné Pokrmy Z Pohanky A Mletého Masa

Pokud chcete na večeři uvařit něco lahodného a v lednici jen ty nejběžnější pokrmy, připravte si tento úžasný kastrol. Podle zkušeností tolika žen v domácnosti takové jídlo pohanky a mletého masa zmizí ze stolu během několika minut. S tímto receptem nebudete muset přesvědčit svou rodinu, aby dlouho jedla pohankovou kaši