Pomeranče jsou v zimě jedním z našich oblíbených plodů, oranžové plody se vyznačují svou původní vůní, jasnou barvou a vynikající chutí. Toto ovoce nejen zvedne vaši náladu, ale také přináší skvělé zdravotní výhody.
Esenciální oleje obsažené v slupce jsou odpovědné za jasnou vůni pomeranče. Pomerančový olej posiluje imunitní systém, zlepšuje náladu, pomáhá se zotavit po vážném onemocnění nebo chirurgickém zákroku a podporuje regeneraci pokožky. Ovoce obsahuje vápník, fosfor, zinek, hořčík, selen, mangan, měď, sodík, železo, vitamíny A, C, E, skupina B, vlákninu, kyselinu salicylovou, bioflavonoidy, fytoncidy. Jedna oranžová obsahuje denní potřebu vitaminu C.
Pomeranče jsou užitečné pro nedostatek vitamínů, otoky, pomalý metabolismus, anémii, hypertenzi. Ovoce předchází riziku vzniku rakoviny, kardiovaskulárních chorob, zlepšuje funkčnost nervového systému a snižuje hladinu cukru v krvi.
Pomeranč má příznivý účinek na mozkovou činnost a fyzickou vytrvalost, pomáhá v boji proti virovým chorobám. Použití tohoto citrusu pomáhá vyrovnat se s tak nepříjemným problémem, jako je zácpa, zlepšuje krevní oběh a pomáhá posílit zubní sklovinu.
Nejlepší je samozřejmě jíst čerstvé pomeranče. Ale můžete z nich udělat čerstvý džus, přidat je do pečiva, vařit různé omáčky a marinády na bázi pomeranče.
Stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že toto ovoce zvyšuje krevní tlak a může způsobit alergie, neměli byste se nechat unést pomeranči za přítomnosti žaludečních vředů a vysoké kyselosti.
