Jak Vyrobit Květák S Jogurtovou Omáčkou

Jak Vyrobit Květák S Jogurtovou Omáčkou
Jak Vyrobit Květák S Jogurtovou Omáčkou

Obsah:

Anonim

Květák a jogurt jsou dietní potraviny. Proto bude velmi užitečné je kombinovat do jednoho jídla.

Jak vyrobit květák s jogurtovou omáčkou
Jak vyrobit květák s jogurtovou omáčkou

Je to nutné

  • -květák
  • -150 g mouky
  • -1/2 čajové lžičky kari
  • -1/2 čajové lžičky česneku v prášku
  • -1 lžička jedlé sody
  • -studená voda
  • -150 g přírodního jogurtu
  • 1 stroužek česneku
  • -1 čajová lžička prášku kurkumy
  • - zelená cibule
  • - trochu citronové šťávy
  • -sůl a pepř

Instrukce

Krok 1

Umyjeme a očistíme květák. Rozdělujeme to na malé květenství. Vhoďte do vroucí osolené vody a asi 4-5 minut blanšírujte.

Krok 2

Zároveň připravujeme omáčku. V šálku smíchejte jogurt, česnek protlačený drtičem, nadrobno nakrájenou cibuli, citronovou šťávu, kurkumu, sůl, pepř a nechte odstát.

Krok 3

Vařené zelí dáme do cedníku, aby z něj byla vypuštěna voda.

Krok 4

Smíchejte mouku, sódu, česnekový prášek, kari, sůl, pepř. Přidejte studenou vodu a míchejte, dokud nezískáte pastovitou hmotu. Ponořte zelí do tohoto těsta a smažte ho ve vroucím oleji do zlatova.

Krok 5

Smažené zelí dejte na papírový ručník, aby se do něj vstřebal přebytečný olej. Podáváme zelí s jogurtovou omáčkou.

Doporučuje:

Jak Vařit Ryby S Jogurtovou Omáčkou?

Jak Vařit Ryby S Jogurtovou Omáčkou?

Ryby jsou nenahraditelné ve stravě těch, kteří se starají o své zdraví! Bohužel však v procesu vaření snižujeme jeho výhody: podáváme ho smažený v mouce s velkým množstvím másla nebo „utopený“v mastných krémových omáčkách … Ale v tomto receptu nezachováme pouze všechny výhody šťavnatý losos, ale také jej znásobte pomocí bioyogurtu

Jak Udělat Pečený Květák Se Sýrovou Omáčkou

Jak Udělat Pečený Květák Se Sýrovou Omáčkou

Toto chutné a zdravé jídlo zaujme i nenáročné vegetariány. A každý ví o vlastnostech zeleniny. Je to nutné Květák - 0,5 kg; mléko - 250 ml .; máslo - 30 gramů; pšeničná mouka - 20 gramů; hořčičný prášek - 1 čajová lžička

Jak Si Doma Vyrobit Jogurtovou Zmrzlinu

Jak Si Doma Vyrobit Jogurtovou Zmrzlinu

Ženy, které mají děti, stále hledají nové způsoby, jak nakrmit své dítě chutně a zdravě. Zmrzlina je oblíbená zejména v létě. Jeho chuť je známá každému od dětství. Nyní existuje neuvěřitelně mnoho způsobů, jak to vařit! Hlavní věc je, že dezert je nejen chutný, ale také zdravý

Pstruh S Jogurtovou Omáčkou

Pstruh S Jogurtovou Omáčkou

Indické jídlo je často velmi obtížné připravit. Tento tradiční recept na vaření pstruhů s aromatickou jogurtovou omáčkou a rajčaty zvládne i nováček v domácnosti. Rodina a přátelé budou příjemně překvapeni a vaření nebude trvat déle než 40 minut

Proso Muffin S Mrkví, Smaženou Cibulkou A Jogurtovou Omáčkou

Proso Muffin S Mrkví, Smaženou Cibulkou A Jogurtovou Omáčkou

Proso je velmi užitečná a výživná obilovina, ale ne každý má rád proso kaši. Aby potlačila charakteristickou chuť proso, mnoho žen v domácnosti přichází s nejrůznějšími recepty na pokrmy s různými přísadami. Proso dort s mrkví a smaženou cibulkou je vydatné a chutné jídlo, které mohou s potěšením jíst i děti