Hruška je oblíbená pro svou chuť. Stojí za to vědět o všech výhodných vlastnostech tohoto ovoce. Hruška je povolena a dokonce se doporučuje ji konzumovat pro širokou škálu nemocí. Hruška pomáhá posilovat celkové tělo. Obsahuje mnoho éterických olejů a biologicky aktivních látek.
Toto ovoce pomůže posílit imunitu, obnovit sílu a vyhnout se depresím. Jíst hrušky je užitečné při léčbě prostatitidy. V lidovém léčitelství se hruškový kompot a čaj používají již dlouho. Divoké hrušky jsou zvláště dobré pro udržení zdraví mužů.
Jaké živiny obsahuje hruška?
Díky organickým kyselinám ve svém složení je hruška antimikrobiální látkou. A v těchto populárně milovaných plodech je arbutin - antimikrobiální antibiotikum. U některých problémů se střevy a urogenitálním systémem se doporučuje použití hrušek, které pomáhají normalizovat střevní flóru.
Hruška je zdrojem zdravé vlákniny, sacharózy, glukózy a fruktózy. Ovoce obsahuje karoten a kyselinu listovou. Toto zaslouženě oblíbené ovoce je také zdrojem tříslovin, které chrání sliznici žaludku a střev. Hrušky obsahují tanin, který má adstringentní účinek, což je prospěšné pro dyspepsii.
Vitamíny
Hruška je zásobárnou vitamínů A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Proto je nutné zpomalit proces stárnutí, bojovat proti různým infekcím, zlepšit vidění a obnovit imunitní systém. Vitaminy skupiny B jsou nezbytné pro mnoho tělesných systémů, včetně nervového. A nedostatek vitaminu PP ohrožuje kardiovaskulární onemocnění a trombózu.
Makroživiny
Hruška je zdrojem mnoha makroživin. Obsahuje draslík, který je nezbytný pro správný metabolismus bílkovin a sacharidů. Díky draslíku se krevní tlak normalizuje. Hruška podporuje vylučování přebytečné tekutiny z těla a pomáhá regulovat obsah vody ve tkáních. Vápník a fosfor, které jsou součástí hrušky, se podílejí na stavbě kostní tkáně. Hrušky pomáhají aktivovat funkci jater.
Hořčík obsažený v hruškách zlepšuje střevní motilitu, aktivuje enzymy nezbytné pro metabolické procesy a příznivě působí na srdce. Hrušky jsou také bohaté na sodík, který stimuluje činnost trávicích enzymů.
Stopové prvky
Hruška obsahuje takové užitečné stopové prvky, jako je měď, zinek a fluorid. Toto ovoce obsahuje mangan, který je dobrý při zmírňování toxických účinků určitých sloučenin. Hruška obsahuje železo, které je nezbytné ke zvýšení množství hemoglobinu v krvi, a jód, díky kterému je syntetizován tyroxin, hormon štítné žlázy.
Pro koho jsou hrušky dobré?
Hrušky jsou díky obsahu draslíku užitečné při léčbě srdečního selhání, bušení srdce, vysokého krevního tlaku a různých poruch kardiovaskulárního systému. Doporučuje se je užívat s poklesem duševní a fyzické výkonnosti, stejně jako s aterosklerózou a jinými chorobami spojenými s nedostatkem hořčíku. Lidem trpícím závratěmi, nechutenstvím, neustálými pocity úzkosti, strachu a podráždění, nespavostí a únavou lze také doporučit, aby do svého jídelníčku zahrnovaly hrušky.
Lidé trpící dysfunkcí pankreatu a diabetes mellitus mohou do své každodenní stravy zahrnout hrušku, protože obsahuje hodně fruktózy, která nevyžaduje vstřebávání inzulínu. Pacientům se špatným hojením tkání se doporučuje jíst hrušky a také lidem, kteří jsou obzvláště citliví na chlad.
Hrušky jsou potřebné ke zlepšení procesů trávení a zlepšení metabolismu. Jíst tyto plody pomáhá při zácpě díky hrubé vláknině v jejím složení.
Kontraindikace a poškození
Jíst hrušky může mít negativní vliv na poruchy střev. Jak konzumovat toto ovoce má velký význam. Po hrušce nemůžete pít surovou vodu nebo si vzít těžké jídlo. Rovněž se nedoporučuje jíst hrušku na lačný žaludek. Je třeba mít na paměti, že toto ovoce má diuretický účinek.
