Data již nejsou pro obyvatele naší země lahůdkou. Jen málo lidí však ví o výhodách těchto plodů pro lidské tělo. Proč jsou data užitečná?
Datle jsou plody, které rostou na datlovinách. Poté se nejčastěji suší. Pak jdou do mnoha zemí jako sušené ovoce. Data se používají k přípravě kompotů, dezertů a jiných pokrmů. Dietery si je vysoce cení kvůli nízkému obsahu kalorií a vysoké sytosti. Data mají také mnoho prospěšných vlastností. Navíc je mohou jíst i děti a těhotné ženy. Pediatři doporučují dávat data dětem od dvou let.
Toto ovoce obsahuje obrovské množství různých vitamínů a mikroelementů: železo, hořčík, aminokyseliny, selen, vitamíny A, PP, B, E, C, pektiny, vlákninu. Přítomnost všech těchto složek určuje prospěšné vlastnosti datlí pro lidské tělo.
Užitečné vlastnosti dat
1. Regulujte hladinu cukru v krvi člověka.
2. Posilujte imunitní systém a podporujte rychlé zotavení během nemoci.
3. Příznivě ovlivňují krevní cévy a posilují jejich stěny.
4. Pomozte tělu rychleji se zotavit po fyzické námaze.
5. Odstraňte z těla škodlivé látky a toxiny.
6. Zlepšete funkci jater.
7. Zvyšte hladinu hemoglobinu v krvi.
8. Ženy zlepšují svůj menstruační cyklus a usnadňují snášení příznaků menopauzy.
9. Ovlivněte lidskou pokožku a oddalte její stárnutí.
10. U mužů zvyšují potenciálnost a pomáhají zvládat otravu alkoholem.
11. Pozitivně ovlivněte práci srdce.
12. Zlepšete průtok krve do mozkových buněk, zabraňte rozvoji mrtvice.
13. Pomáhá vyrovnat se se stresem a depresí.
14. U dětí posilujte kosti a zabraňte rozvoji anémie.
15. Uvolněte úzkost a pomozte vyrovnat se s nespavostí.
16. Zlepšit zrak, stejně jako nastavit metabolismus v lidském těle.
17. Posiluje nehty a vlasy.
18. U těhotných žen předcházejí potratům a posilují stěny dělohy.
19. Zlepšit fungování trávicího systému, eliminovat zácpu.
20. Pomáhá vyrovnat se s kašlem snížením zánětu a odstraněním hlenu.
21. Zlepšit fungování nervového systému.
Datuje škodu
Kromě obrovských výhod datlí pro lidské tělo mohou způsobit i nějakou škodu. Proto mají tyto plody kontraindikace.
Data by neměli používat lidé s problémy s ledvinami, s častými bolestmi hlavy, s obezitou, stejně jako s urolitiázou a diabetes mellitus. V takových případech byste měli přestat jíst data.
