Zelený čaj je spojen s výhodami a zdravím. Navíc může chutnat velmi dobře. Díky tomu je populární u populace. Ale čaj, stejně jako většina potravin, má své nevýhody.
Pros zeleného čaje
Zelený čaj hypertenzi neléčí, ale pomůže zmírnit bolest.
Výhody zeleného čaje jsou neocenitelné, věděli o něm už v dávných dobách a používali ho. Používal se jako lék k prevenci a léčbě různých nemocí. Měli byste však vědět, jak jej správně používat, abyste si neublížili.
Pokud pravidelně pijete zelený čaj, můžete vidět, jak blahodárně působí na tělo. Zlepšuje se vidění, zvyšuje se práce nervového systému, tón a aktivita člověka, duševní i fyzické. Je také patrný jeho účinek na pokožku. Póry se rozšiřují a pocení zesiluje, díky čemuž je tělo očištěno. Vystupují strusky, toxiny, soli a další „špína“. Zvyšuje se odolnost pokožky vůči dráždivým látkám a nepříznivým vlivům prostředí. Pití zeleného čaje zlepšuje krevní oběh, zmírňuje únavu po náročném dni. Při neustálém používání zlepšuje práci krevních cév, zabraňuje rozvoji aterosklerózy a hypertenze, což pomáhá prodloužit život člověka. Rovněž snižuje arteriální krevní tlak a zmírňuje bolesti hlavy způsobené hypertenzí. Zelený čaj obsahuje tanin, který pomáhá zlepšit trávení, ničí choroboplodné zárodky a může dokonce odstranit záření z těla. Dobrý čaj obsahuje také katechiny. Mají antioxidační vlastnosti. Díky nim zůstává mládí a krása delší, zlepšuje se metabolismus, normalizuje se váha, předchází rozvoji cukrovky a osteoporózy a snižuje se pravděpodobnost vzniku krevních sraženin.
Zelený čaj obsahuje vitamíny a minerály, některé dokonce více než černý. Když se vaří ve vodě, většina z nich přechází z listů, zatímco škodlivé látky se uvolňují v menší míře. To je však charakteristické pouze pro vysoce kvalitní čaje.
Nevýhody zeleného čaje
Zelený čaj má vysoký obsah kofeinu, ale není čistý, takže prospívá více než škodí.
Nadměrná konzumace zeleného čaje může vést k onemocněním ledvin a jater, tvorbě kamenů v nich. Můžete také otrávit tělo takovým nápojem, což povede k jeho oslabení. Dostatečná dávka, která člověku ublíží, jsou dva šálky denně.
Zelený čaj může také interferovat s absorpcí kyseliny listové v těle. To je obzvláště děsivé pro těhotné ženy, které tento vitamin prostě potřebují pro normální vývoj plodu. Bez ní se zvyšuje riziko vrozených vad dítěte. Současně je pití více než jednoho šálku denně nebezpečné.
Čaj byste měli užívat v malém množství, ale pravidelně. V takovém případě to bude mít na člověka blahodárný účinek, aniž by mu ublížil.
