Pokud se zeptáte průměrného člověka, co škodí cukru, s největší pravděpodobností řekne, že jde o zubní kaz a nadváhu. Málokdo však ví, že častá konzumace cukru ve velkém množství může způsobit předčasné stárnutí a dokonce hnilobu dásní.
Cukr vstupuje do těla nepostřehnutelně
Můžete se držet poměrně zdravé stravy, ale jíst obrovské množství cukru denně, aniž byste o tom věděli. Mnoho cukru se skrývá ve zcela neočekávaných a zdánlivě zdravých potravinách, jako jsou jogurty, polévky, polotovary a hotová jídla. Takzvaný skrytý cukr má obrovskou daň na lidském zdraví bez absolutně žádné nutriční hodnoty. Již dlouho je prokázáno, že tento produkt je hlavní příčinou obezity a cukrovky.
Cukr způsobuje předčasné stárnutí
Cukr ovlivňuje pružnost a strukturu bílkovin v kůži, zejména kolagenu a elastinu. Tento efekt činí pokožku náchylnější a nechráněnou, což způsobuje předčasný výskyt vrásek.
Hormonální nerovnováha
Cukr má negativní vliv na hormony a může dokonce způsobit nerovnováhu. Pokud toužíte po čokoládě, pak je nejlepší zvolit tmavé odrůdy s nízkým obsahem cukru.
Poklona
Lidé s aktivním životním stylem a sportem již dlouho vědí, že konzumace cukru snižuje aktivitu a vyčerpává energii. Žádného sportovce by nikdy nenapadlo jíst produkt s vysokým obsahem cukru před odpovědným začátkem.
Návykové
Cukr, podobný drogám, může být pro tělo návykový. Člověk se prostě nebude cítit plný, dokud nebude jíst něco sladkého, takže někdy může být velmi těžké vzdát se cukru úplně.
Hnijící dásně
Kromě zubního kazu má cukr negativní účinek na dásně a přispívá ke ztrátě zubů. Chcete-li osvěžit dech a posílit dásně, po jídle chvíli žvýkejte kopr, petržel, hřebíček, anýz nebo mátu.
Negativní účinky na imunitní systém
Cukr krmí kvasinky nacházející se ve střevech. Je nezbytné udržovat zdravou rovnováhu prospěšných bakterií, aby tělo dokázalo bojovat s infekcemi, a jak víte, 80% imunitního systému se nachází ve střevech.
Cukr způsobuje silné pocení
Kupodivu může konzumace cukru způsobit velké pocení. Tento produkt je silným toxinem, který se tělo snaží eliminovat potními žlázami v podpaží. Zápach a tmavé kruhy na oblečení jsou neblahé důsledky nadměrné konzumace cukru.
Srdeční choroba
Cukr může být hlavní příčinou srdečních onemocnění, protože zvyšuje hladinu cholesterolu a způsobuje zesílení stěn tepen, které brání průtoku krve.
Nadýmání a těžkost v žaludku
Tyto nepříjemné okamžiky mohou také souviset s přítomností velkého množství cukru v těle. Nerovnováha prospěšných bakterií ve střevech vede k nepříjemnému pocitu tíhy.
Vyčerpání kůže
Cukr může způsobit nenapravitelné poškození pokožky. Jakmile se v těle nachází cukr, váže se na esenciální mastné kyseliny, které tvoří vnější vrstvu kožních buněk. Zabraňuje vstupu živin do buněk pokožky a blokuje uvolňování toxinů. Takže místo toho, abyste utratili spoustu peněz za všechny druhy kosmetických výrobků a procedur, proč neomezit příjem cukru.
