Moderní společnost s pomocí hromadných sdělovacích prostředků ukládá spotřebu mnoha produktů, které se vydávají za užitečné, ale ve skutečnosti způsobují velké škody na lidském zdraví. To platí zejména pro výživu dětí - rostoucí tělo potřebuje dobrý výběr mikroživin, které přispějí k optimálnímu vývoji a růstu.
Ovocné džusy
Mnoho rodičů si myslí, že tato kategorie výrobků bude pro jejich děti užitečná. Předpokládá se, že džusy obsahují vitamíny, mnoho užitečných vlastností atd. Ve skutečnosti je to nahý cukr. Z tohoto produktu vyskočí hladina glukózy v krvi dítěte, objeví se nestabilita stravovacího chování a je upoutáno na sladkosti.
Také z množství sladkých tekutin se objevují zubní problémy. V tomto ohledu se džus příliš neliší od slavné sody, která je „plněna“škodlivými přísadami. Nekupujte džus pro děti a nezneužívejte ho sami.
Jogurty
Jedná se o další produkt, který je neoprávněně považován za užitečný, lidé obvykle říkají, že jde o mléčné výrobky, hodně vápníku atd. Ve skutečnosti je tam ukryto příliš mnoho rychlých sacharidů, které způsobují velké škody na těle dítěte díky nadbytku tohoto produktu. Děje se tak, aby rodiče dali svým dětem sladkou chuť, příjemné pocity a objevila se škodlivá závislost na cukru.
Nápoje na zvýšení tělesné hmotnosti, gumovité vitamíny
Tyto koktejly se prodávají a podávají se pod záminkou opevněných koktejlů, které prospívají rostoucímu tělu. A opět cukr, obvykle ve složení těchto nápojů, zaujímá vedoucí pozici. A vitamíny se zavádějí uměle, což desetkrát snižuje jejich absorpci. Dítě sní velké množství škodlivých přísad, přičemž získá malou část výhody. Totéž platí pro „užitečné“gumy z lékáren, které jsou považovány za komplexy vitamínů.
Celozrnné vločky
Většina těchto produktů se obvykle vyrábí z mouky, která byla dlouho skladována. Při mletí obilí se ztrácí velké množství živin. Jakékoli moučné výrobky by se měly dětem podávat pouze v malém množství, ale ani to není nejlepší přístup ke zdraví dítěte. Je třeba poznamenat, že čistá rafinovaná mouka ovlivňuje lidské tělo přesně jako rafinovaný cukr.
Co stojí za to dát
Položte na stůl svého dítěte bílkovinná jídla a jídla bohatá na vlákninu. Ovoce, ořechy, semena. Ale neměli byste ho nutit trpět, cítit nedostatek chutného jídla. Hledejte recepty na lahodné jídlo, které neobsahuje prázdné kalorie, jako je cukr a zpracovaná mouka.
Stručně řečeno, dejte svým dětem přírodní zdroje vitamínů: ovoce a zeleninu. Bílkoviny a tučné pokrmy jsou vynikajícím základem stravy dítěte. Zpracované a oblíbené jídlo propagované v různých zdrojích informací není tak zdravé a exkluzivní, jak tvrdí obal.
