Vzdát se cukru je pro mnohé obtížné, a proto se vždy stává velkým krokem ke zdravé stravě pro ty, kteří se rozhodnou pro takový experiment.
Cítíte se pod napětím a zdraví
Často slyšíme, že glukóza je pro tělo důležitá, protože dodává energii, ale není to tak úplně pravda. Čím vyšší je hladina cukru v krvi člověka, tím je unavenější. Kromě toho jsou možné metabolické problémy.
Střeva budou fungovat podle očekávání
Mozek má z cukru potěšení, ale kvůli tomu musí trpět střeva, které má potíže s vyrovnáním se štěpením cukru. Když se vzdáte sladkostí, pocítíte, že se práce střev zlepšila, obvyklé problémy, včetně zácpy, zmizí.
Hmotnost se vrátí k normálu
Stojí za to vzdát se sladkostí, protože nadváha začíná odcházet. Samozřejmě hodně záleží na vašem metabolismu: někteří zhubnou okamžitě, zatímco jiní budou muset počkat déle, ale alespoň minimální výsledek tam určitě bude.
Závislost na cukru zmizí
Nerad to přiznávám, ale závislost na cukru není o nic slabší než závislost na kouření. Pokud kuřák neustále myslí na novou cigaretu, pak sladký milenec - na sladkosti a další oblíbené sladkosti. Zpočátku to může být obtížné, ale každý den budete toužit po méně a méně sladkostí.
Pocítíte skutečnou chuť jídla
Cukr vždy narušuje chuť jídla. To platí zejména pro čaj a kávu. Zpočátku se může chuť zdát divná, neobvyklá, dokonce nepříjemná, ale postupem času budete schopni rozlišovat mezi různými příchutěmi, které předtím cukr utopil.
