Systematické pití piva je zřídka považováno za alkoholismus. Ale marně. Sklenice tohoto pěnového nápoje samozřejmě několikrát za měsíc nezpůsobí poškození těla. Pití piva každý den, zejména ve velkém množství, je však velmi škodlivé.
Je dobré, když si člověk v určitém okamžiku uvědomí problém alkoholismu u piva. Takže je čas přestat pít pivo. Otázkou je, jak to udělat snadněji a klidněji.
Náhlé nebo postupné selhání
Piva se můžete vzdát postupně. Pokud obvykle vypijete několik lahví nápoje denně, měli byste snížit množství na jednu láhev a poté na poloviční kapacitu. Později si tento minimální objem dopřejte pouze každý druhý den, poté několikrát týdně. Při této rychlosti bude závislost na pivu postupně slabnout. I náhrada za nealkoholické pivo je již obrovským krokem ke konečnému odmítnutí.
Pro některé je snazší vzdát se piva postupně, zatímco jiní považují tuto metodu za pomalé mučení a upřednostňují ostré odmítnutí. Pro okamžité a konečné odmítnutí je důležitá pouze jedna věc - vaše pevné rozhodnutí.
Zásadní přístup a silná motivace vám pomohou zůstat ve chvílích, kdy prudce vzroste pokušení pít pivo.
Slušné bonusy za alternativu a odolnost
Pivní alkoholismus vytváří nejen fyzickou závislost, která se rodí v těle na chemické úrovni, ale také psychologickou. Pivo alkoholik je zvyklý na sledování televize s pivem, chatování s přáteli u piva a dokonce i na relaxaci v přírodě s tímto nápojem. Musíme najít hodnou alternativu ke špatnému zvyku. Možná vám pomohou semínka nebo ořechy.
Je možné, že dříve zavedený rituál bude muset být zcela změněn. Například neseďte večer před televizí, ale běžte nebo jezdte na kole v parku.
Za každé i malé vítězství se odměňte malými cenami. Pro tyto účely můžete použít částku, kterou jste každý týden utratili za pivo. Už jste dlouho chtěli nový módní gadget? Ušetřete tedy tím, že se vzdáte pěnivého nápoje!
Změna kvality života
Alkoholismus z piva rychle ovlivňuje zdraví a celkový stav člověka. Pohled do budoucnosti: jaký budete, když se nevzdáte svého zlozvyku? Obrázek je jistě nakreslený, není vůbec růžový. Nechte to být vážnou motivací ke změně kvality vašeho života. Nečekejte na pondělí a první čísla, začněte žít nový život právě teď!
Pokud nemůžete pivo odmítnout sami, můžete vždy kontaktovat odborníka. Pomohou vám zbavit se fyzické i psychické závislosti na pití. Pokud existuje touha porazit nemoc, budou existovat způsoby. Hlavní věcí je víra v sebe sama a přístup k pozitivnímu výsledku.
