Pokud pijete čaj s cukrem po dlouhou dobu, nebude tak snadné se to odnaučit. Cukr výrazně mění chuť čaje, takže budete muset mírně změnit své chuťové preference.
Je známo, že cukr není nejužitečnějším produktem. Navíc bylo napsáno mnoho poučných článků o jeho nebezpečích. To je důvod, proč někteří lidé chtějí porušit zvyk pít čaj s cukrem. Vyloučením dalších gramů cukru ze své stravy můžete chránit svoji postavu před kilami navíc. Nadměrná konzumace cukru může vést k rozvoji alergických reakcí, cukrovky a dalších onemocnění. Mimochodem, je to cukr rozpuštěný v čaji nebo kávě, který se v těle velmi dobře a rychle vstřebává.
Abyste se odnaučili od sladkého pití, měli byste projevovat bezprecedentní vůli. Je vždy těžké vzdát se špatných návyků. Je pravda, že během prvních dvou týdnů vám čaj bude připadat zcela bez chuti bez obvyklé sladkosti. Ale pak se vše postupně vrátí do normálu. Mimochodem, ženy mohou stimulovat odmítnutí sladkého čaje s touhou zhubnout o pár kilogramů.
Pokud se nemůžete jen přinutit vzdát se cukru v čaji, doporučujeme jej nahradit přírodním produktem - medem. Ale postupně bude nutné snížit dávku medu, protože cílem je úplné odmítnutí sladkého čaje.
Mimochodem, neměli byste kupovat čajové sáčky nízké kvality. Je prostě nemožné ho vypít v jakékoli formě. Dobré sypané listové nebo granulované čaje naopak nevyžadují pro zvýšení chuti ani přidání cukru. Jednoduše si vychutnáte ušlechtilou chuť a vůni čistého nápoje. Také přechod na zelený čaj s různými bylinnými nebo ovocnými přísadami vám pomůže zbavit se zlozvyku pít sladký čaj. Bude to velmi zdravá volba, protože zelený čaj je bohatý na antioxidanty a má pozitivní vliv na celé tělo. Musíte vědět, že obvykle není obvyklé pít zelený čaj s cukrem, ale přidání jablka nebo jahody ho může trochu osladit a vylepšit jeho chuť.
Pokud jste silně proti zelenému čaji, měli byste zkusit černé čaje s přidanými kousky ovoce. Mají skvělou chuť, kterou není třeba zvýrazňovat cukrem. Naproti tomu přidání cukru může jednoduše změnit černý čaj na kompot. Přidání kořene lékořice do čaje může pomoci. Je známo, že lékořice (kořen lékořice) obsahuje glycyrrhizin, který je několik desítekkrát sladší než cukr. Ale ne každému se bude líbit specifická chuť lékořice. Tato rostlina se obvykle vyskytuje v jižní části Ruska.
