Velmi nízkokalorický dezert, který mohou připravit a jíst i ti, kdo drží dietu. Tento recept lze zpestřit tím, že ho připravíte z vícebarevných odrůd želé, nebo si můžete vzít odrůdy čaje různých barev a plody zde mohou být také různé. Na konci budete mít jasný, chutný a nízkokalorický dezert.
Je to nutné
- - 5 g želatiny;
- - 1 lžička zelený čaj;
- - 3 lžíce. l. Sahara;
- - 1 oranžová;
- - ½ citronu;
- - 100 g hroznů;
- - 1 banán;
- - 0,4 litru vody.
Instrukce
Krok 1
Vezmeme talíř, vložíme do něj želatinu a nalijeme do ní 100 gramů vody, necháme deset minut. Ale stojí za to přečíst si pokyny na želatinovém sáčku.
Krok 2
Nyní připravíme zelený čaj se zbývající vodou. Po nalití čaje jej přeceďte a přidejte cukr. Vezměte polovinu citronu a vytlačte šťávu.
Krok 3
Přidejte želatinu do čaje a dobře promíchejte, dokud se želatina nerozpustí. Připravte ovoce, zatímco čaj ochlazuje.
Krok 4
Nakrájejte banán na čtverce, po loupání opláchněte hrozny, oddělte je bobulemi. Nakrájejte každé bobule na polovinu. Potom nakrájíme pomeranč.
Krok 5
Vezmeme vhodné jídlo a dáme do něj ovoce, naplníme ho předem připravenou želatinou. Dezert necháme přes noc v chladničce. A ráno si pochutnáte na lahodném a zdravém dezertu.
