Energetické nápoje, které dnes můžete koupit v každém obchodě, povzbuzují a odstraňují příznaky únavy. Používají je studenti před zkouškou, lidé, kteří se naléhavě potřebují dostat do cíle při řízení automobilu. Obsahují kofein, karnitin, guaranu, ženšen, taurin a další přírodní stimulanty. Pokud vaše tělo nepřijímá žádné komponenty v hotových nápojích, můžete si energetický nápoj připravit sami doma.
Je to nutné
-
- Čerstvý kořen zázvoru - 1 kus
- Citron - 0,5 kusu
- Med - 1 polévková lžíce
- Instantní káva 05 čajové lžičky
- Kakao - 0,5 čajové lžičky nebo 2 klínky tmavé čokolády
- Mléko 1 sklo
- Skořice - čtvrt čajové lžičky
- Vanilkový cukr - čtvrt lžičky
- Suchá máta - 2 lžíce
- Minerální voda - 1 litr
- Ananasová dužina 150-200 g
- Petržel - 1 svazek
Instrukce
Krok 1
Zpřístupněte energetický nápoj ze zázvoru na trhu nebo v obchodě. Oloupejte jej a nastrúhejte nebo rozemlejte v mixéru, zalijte vroucí vodou a nechte vařit. Přidejte do nálevu šťávu z půlky citronu a medu. Můžete kapat několik kapek Eleutherococcus, který se prodává v lékárnách.
Krok 2
Využijte povzbuzující sílu instantní kávy. Smíchejte půl lžičky kávy a kakaa, můžete jej nahradit pár plátky čokolády. Nalijte je horkým mlékem, přidejte skořici a vanilkový cukr se čtvrtou lžičkou, vše promíchejte.
Krok 3
Vařte dvě lžíce suché máty v termosce s vroucí vodou přes noc. Pijte míchání s minerální vodou ve stejném poměru, přidejte citronovou šťávu a med.
Krok 4
Vezměte 150-200 g ananasu, dužinu petrželky, kousek čerstvého kořene zázvoru. Všechno rozemlejte v bramborové kaši mixérem, podlejte vodou, přidejte citronovou šťávu s medem a vypijte takový koktejl spolu s dužinou.
