Šípek je velmi zdravé ovoce. Vitamin C, který obsahuje, což není méně než citrusové plody, pomůže posílit imunitní systém a zvýšit odolnost těla. Pojďme si promluvit o výhodách šípkového čaje a o tom, jak připravit tento úžasný nápoj.
Kdykoli během roku, zejména během chřipky a chladného období, je důležité sledovat stravu. Měli bychom věnovat pozornost nejen tomu, co jíme, ale také tomu, co pijeme. Tekutina, kterou používáme, musí být co nejužitečnější a musí se dostat do těla v požadovaném množství.
Šípek je ovoce, které obsahuje velké množství vitaminu, což znamená, že bude nepochybně užitečné pro udržení obranného systému těla v normálním stavu. Šípek také pomáhá snižovat hladinu takzvaného špatného cholesterolu a je užitečný pro různé záněty. Je však třeba pamatovat na fixační vlastnosti tohoto ovoce.
Připravit zdravý a chutný nápoj nezabere příliš dlouho. Co potřebujeme? Suché šípky - 2 lžíce. lžíce a černý čaj - 2 lžíce. lžíce., voda, sama o sobě.
Někdo vaří šípky v termosce, ale já to usnadňuji. Ráno, když vařím čaj (obvykle si vezmu listový list, ale jakýkoli černý to udělá) v čajové konvici, dříve opařené vroucí vodou, jsem dal 2 lžíce. lžíce šípků a černého čaje. Naplním vše na polovinu čerstvě převařenou vodou. Nechám konvici, přikryju ji ručníkem po dobu 10 minut a poté dolévám do plné. Lahodný a velmi zdravý čaj je hotový za 10-15 minut. Pijeme to s celou rodinou. Do čaje můžete přidat citron, med nebo džem.
