Základní přírodní prvky energetických nápojů používá lidstvo po stovky let ke stimulaci nervového systému. Jejich nadměrné používání však může vést k nebezpečným následkům.
Instrukce
Krok 1
Studenti vnímají energetické nápoje jako spásu během sezení, používají je administrativní pracovníci, nemají čas dokončit práci včas, trenéři fitness je používají k vytváření nových rekordů, pomáhají řidičům zůstat vzhůru na cestě. Ale i přes ujištění výrobců, že jejich výrobky jsou pouze prospěšné, není to tak úplně pravda. Mnoho složek energetických nápojů je ve vyspělých zemích světa zakázáno a jejich nadměrné užívání může vést k nevratným následkům.
Krok 2
Energetické nápoje obsahují kofein. Jeho nadměrné používání vede ke zbytečnému namáhání srdce, což způsobuje bušení srdce, dušnost a nervozitu. Nepřekračujte jeho přípustnou dávku, která je obsažena ve dvou energetických plechovkách.
Krok 3
Kofein se vylučuje z těla po dobu 4-5 hodin a poté pouze částečně. Proto je během této doby nežádoucí konzumovat jiné nápoje obsahující kofein, například kávu nebo čaj, zejména zelený.
Krok 4
Energetické nápoje neposkytují energii, ale využívají latentní energii lidského těla. Proto po požití těchto nápojů potřebuje tělo odpočinek a čas na zotavení.
Krok 5
Energetické nápoje by se neměly konzumovat po fyzické aktivitě nebo sportovním tréninku. Zvyšují krevní tlak, který je třeba po cvičení normalizovat.
Krok 6
V žádném případě by těhotné ženy, děti, starší lidé a lidé trpící kardiovaskulárními chorobami, hypertenzí, poruchami spánku, glaukomem, hyperexcitabilitou a přecitlivělostí na kofein neměli konzumovat energetické nápoje.
Krok 7
Jednou z nejhorších chyb při pití energetických nápojů je jejich míchání s alkoholem. To je absolutně nemožné. Energetické nápoje zvyšují krevní tlak a alkoholické nápoje účinek pouze zesilují. To nemusí vést k velmi jasné vyhlídce na hypertenzní krizi.
