Energetické nápoje jsou mezi mladými lidmi stále více módní. Světlé a krásné lahve, které jsou prezentovány na regálech obchodů, však tělu vždy neprospívají. Lahodný a zdravý energetický nápoj, který si můžete připravit doma.
Oranžový energetický nápoj
K přípravě energetického nápoje budete potřebovat následující přísady: 2 lžíce kuchyňské soli, 200 ml přírodního pomerančového džusu, 600 ml tavené vody. Bude snadné si takový energetický nápoj připravit doma.
Tavenou vodu lze nahradit jakoukoli minerální vodou s nejnižším obsahem soli.
Sůl dobře promíchejte v malém množství převařené vody, dokud se úplně nerozpustí. Přidejte zbývající přísady: roztopte vodu a pomerančový džus. Ochlaďte nápoj. Tento energetický nápoj se doporučuje pít po fyzické námaze, 2 sklenice po dobu 30 minut.
Takový lék se solí nevyvolává výskyt otoku, na rozdíl od běžné vody, a poskytuje úplnou obnovu dehydratovaných buněk tekutinou. Minerální (tavná) voda se vstřebává mnohem snadněji. Přírodní pomerančový džus naplní tělo energií a vitamíny.
Medový energetický nápoj
K přípravě medového energetického nápoje budete potřebovat následující ingredience: 1 litr minerální vody (Essentuki), 2 lžíce šípkového sirupu, 5 lžící citronové šťávy, 3 lžíce přírodního medu.
Tento vitaminový nápoj na bázi medu pomůže zvýšit výdrž a doplnit energetické zásoby. Přírodní přísady posilují imunitní systém těla.
Šípkový sirup by měl být mírně zahřátý. Poté se přidá přírodní med a citronová šťáva. Všechny komponenty se nalijí minerální vodou a dobře se promíchají. Energetický nápoj by měl být před pitím trochu vychlazený. Tento lék doplní tělo unavené fyzickou námahou potřebnou energií a povzbudí ho.
Zázvorový energetický nápoj
Pro přípravu zázvorového energetického nápoje doma budete potřebovat: 1 sklenici grapefruitového džusu, 1 sklenici pomerančového džusu, 50 g strouhaného zázvoru, 100 ml mrkvové šťávy, 2 sklenice zeleného listového čaje.
Nastrouhaný zázvor na jemném struhadle se opatrně přenese do nádoby s čerstvým zeleným čajem. Výsledná konzistence by měla být nalita po dobu 1-2 hodin. Do hotového nápoje se přidá grapefruitový, pomerančový a mrkvový džus. Čaj je filtrován a podáván chlazený. Energetický nápoj zázvoru zmírňuje únavu, osvěžuje a tonizuje lidské tělo.
