Na jaře musíte zásobovat vitamíny více než kdy jindy. Lze je získat z čehokoli, například z jídla nebo ze speciálních komplexů. Existuje ale ještě jedna věc, která vám pomůže zlepšit vaše zdraví - pomerančový čaj. Navrhuji to vařit.
Je to nutné
- - černé čajové sáčky - 2 ks;
- - velké rozinky - 80 g;
- - oranžová - 2 ks;
- - pomerančový džus - 600 ml;
- - meruňkový džem - 2 lžíce.
Instrukce
Krok 1
Vezměte samostatnou misku, vložte tam čajové sáčky a naplňte je 300 mililitry vroucí vody. Nechte je vařit po dobu 10 minut a poté je vyjměte. Po důkladném opláchnutí je třeba do uvařeného čaje přidat rozinky. Nechte to tak po dobu 10 minut.
Krok 2
U pomerančů to udělejte: důkladně opláchněte a nakrájejte na malé plátky spolu s kůrou, vyjměte semena. Vezměte kastrol a nalijte do něj pomerančový džus a přidejte meruňkový džem a nakrájené ovoce. Vše promíchejte.
Krok 3
Umístěte pánev se směsí pomerančového džusu na mírný oheň na čtvrt hodiny s víkem. Po uplynutí času je nutné tuto směs nalít do mixéru. Mělo by se stát homogenní hmotou.
Krok 4
Homogenní pomerančovou hmotu nalijte zpět do hrnce a přidejte do ní rozinky a čaj. Směs dejte na oheň a přiveďte k varu. Výsledný nápoj přeceďte přes síto. Pomerančový čaj je připraven! Mimochodem, to může být podáváno v jakékoli formě, to znamená jak teplé, tak studené.
